红枣补血养颜粥怎么做 红枣补血养颜粥的做法
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
红枣补血养颜粥是粥的一种,用红枣和大米做成的,具有补血养颜的作用。
红枣补血养颜粥的做法
原料:红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了)。
做法:
1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。
2、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。抹去电饭锅商标,以免我做广告之嫌,如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。
3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中,你可以安心的去做其他的家务。傻瓜式的煮粥法,而且煮的是一款补血养颜功效的粥,此款粥,男人们应该去学习下,让自己的女人多补补血。除了红枣补血养颜粥之外,补血养颜粥有哪些呢?可以多发现,多一些做法。
红枣补血养颜粥的功效
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
精彩推荐:补血养颜粥有哪些 推荐五款补血养颜粥
黄鳝红枣粥的做法
补血养颜粥 十大人气养颜粥喝出好气色
猪肝红枣粥的做法 吃猪肝红枣粥的好处
红枣燕窝粥怎么做?
绿豆粥红枣做法
红枣红薯粥的做法
紫薯红枣粥的做法
补气补血养颜汤做法大全
红枣薏米粥的做法
红枣花生红豆粥怎么做?
养血补心 就是猪心红枣汤
胡桃红枣粥怎么做?
薏米红豆粥红枣的做法
红枣桂圆粥的做法
女人吃什么粥补血养颜
红枣红豆薏米粥怎么做?
银耳红枣汤怎么做最正宗好吃?银耳红枣汤怎么做补血养颜?
芹菜红枣汤 养肝补血降血压!
红枣黑豆粥做法
孕期补血食谱 红枣果仁糕的做法
补血养颜粥的做法大全
红枣荞麦粥的做法
百合红枣粥的做法
菊花鱼片汤做法 木耳大白菜汤做法红枣莲藕汤做法牛奶红薯糙米粥做法小鱼椒盐苦瓜做法
红豆薏米粥红枣怎么做?
补血养颜粥的做法 补血养颜粥的做法步骤
红枣薏仁粥的做法
四红补血粥能补气血吗 怎么做好吃
薏米红枣红豆粥做法
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
补血美容养颜汤做法
红枣龙眼粥可当主食当零食 理血安神还养颜
红枣桂圆红糖粥怎么做?