夏季补水又清热 推荐你喝4款茶饮
本文已影响9.09K人
本文已影响9.09K人
夏季补水又清热推荐4款茶饮
杜仲茶
可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外,还有预防衰老的作用。
罗汉果茶
罗汉果茶喝起来甜甜的,有清热润肺,滑肠通便的作用,更能润喉止痛,是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
夏季喝茶的好处有哪些
一、饮茶可去热降暑、生津止渴
茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经,增强大脑皮质的兴奋过程,从而振奋梢神、增进思维、提高效串,并且茶中的芳香物质也是一种渭凉剂,它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外,茶中的水溶果胶质、茶多盼、芳香物质等可以刺激口腔钻膜,促进唾液分泌,有生津止渴的功效。
二、饮茶可补充钾盐、水分
夏天人们流汗多,体内的钾盐会随流汗水的排出而丢失,茶叶是含钾物质,另外,大量出汗使体内水分不足,因此要不断地补充水分。
三、饮茶有预防肠消化道疾病的作用
茶中的茶多盼其有强杀菌作用,对伤寒菌、挂乱菌、痢疾杆菌等有很好的作用。特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有窖的细菌,如肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫功能。
夏天喝苦荞茶的好处? 哪些人不能饮用苦荞茶?
补肾可喝汤 推荐4款春季补肾汤
补肾可喝茶 推荐5款补肾茶
夏季减肥食谱推荐 3款茶饮让你瘦够一夏
秋季养肝要喝茶 8款养生茶饮推荐
夏季喝这四款水最清热 赶紧收藏
女人冬季喝什么茶养生 推荐15款茶饮
夏季如何清热降火 推荐3款食疗方
白领夏季减肥喝什么茶 推荐5道茶饮
夏季喝什么茶补气血 7款茶饮最适合补气血
夏季饮食养生 推荐4款养生粥
夏季提神喝什么茶?夏季提神茶饮推荐
春季喝茶能缓解不适 中医推荐4种茶水
夏季饮食 酷夏清热降火美食推荐
夏季上火喝什么汤 推荐4款降火汤
夏季消脂 推荐喝6款降脂茶
夏季热伤风怎么办 8款饮食推荐
祛下焦湿热喝什么茶 必喝4款茶饮
干眼症饮食注意事项 推荐喝4款茶饮
决明子配什么喝最好 推荐这4款茶饮
夏季补水计划 夏季喝饮料补水有讲究
夏季减肥喝什么茶 推荐7款减肥花茶
夏季宜丰胸 中医推荐4款丰胸茶
夏季喝什么茶能养胃 夏季养胃茶推荐
夏季易缺水 推荐6款超强补水食物
冬天能喝菊花茶吗?推荐几款清肝明目的茶饮
5款清热祛湿茶夏季一定要喝
夏季养心喝什么茶最好 推荐六款养心茶
三款男士潜水腕表推荐 带你感受清凉夏季
夏季减肥喝什么茶 推荐这9款
夏季养生营养食谱大推荐 4款汤水清热又解毒
适合夏季用的清爽的面霜(4款清爽补水的面霜)
夏季咽喉炎泡什么喝 8款饮品推荐