中医治疗少白头 喝首乌芝麻糊敲胆经
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人上了年纪,头发会变白,这是正常现象,但是现在不少年轻人也有白头发,而且人数还挺多,不少少白头为此而烦恼,想要治疗少白头该怎么办呢?下面我们来看看中医给出的治疗少白头的方法。
中医认为,少年白是因为肝肾不足、气血亏损所导致的现象,所多吃养血补肾的食物,便能有效舒缓症状,因此不妨试试由“何首乌”制成的“首乌芝麻糊” 。
首乌芝麻糊
1、取何首乌100克洗净,放于锅内蒸30分钟;将蒸软的何首乌取出,切成薄片,再放入锅中煎煮1小时。
2、取50克黑芝麻炒熟,放入盛有何首乌的锅中煮10分钟;放凉后,加入30毫升蜂蜜,将所有材料调匀即可。
3、每日早晚各吃50克首乌芝麻糊,持续两个月就会有明显效果。
明朝时的名医李时珍认为,何首乌能「养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌须发,为滋补良药」;黑芝麻中也含有大量的脂肪和蛋白质,常食用可以令头发乌黑光亮,两者搭配再一起,安全无副作用,不仅能令少年白转黑,还可以延年益寿、抵抗衰老。
此外,平常也可以泡何首乌茶来喝,这款茶可以纾解须发早发、失眠等症状,也能预防白发喔!
敲胆经
除了喝何首乌茶外,每日敲敲胆经也可以有效舒缓少年白的现象喔!
具体做法为:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上,然后从大腿外侧与盆骨交接处的环跳穴(侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3接点处)开始敲,往膝盖方向的风市穴(位于大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处)、中渎穴(在大腿外侧上,股外肌与股二头肌之间)、膝阳关穴(在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处)、阳陵泉穴(位于膝盖斜下方,小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)四个穴位点敲,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此敲打时可以用拳,要稍用力,才能刺激穴位,敲胆经可以促进胆汁分泌,提高人体对营养的吸收能力,为人体的造血系统提供充足的养分,此外敲胆经还可以抑制头发分泌油脂喔!
头发干枯怎么办?试试看芝麻油吧!
抹芝麻油
1、取适量芝麻油,均匀地涂抹在头发上,最好连头皮一起抹。
2、再用热毛巾闷20分钟,给头发吃一顿「营养餐」,然后按照一般的洗发步骤将头发清洗干净,每周1~3次即可。
芝麻油含有大量的维生素E,有助于头皮的血液循环,对头发有良好的滋润作用,芝麻油中还含有亚麻酸,维生素E与其同时存在,能防止亚麻酸被轻易氧化,而亚麻酸可以软化血管,使血液流通更加顺畅,加速头皮吸收营养物质。
上面中医为大家介绍了治疗少白头的方法,少白头的人可以喝些首乌芝麻糊,每天敲敲胆经也可以起到不错的作用。
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