治上火感冒的八种食物
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
治上火感冒的食物
上火感冒是一种非常令人头疼的疾病,不仅令我们出现头疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情况,同时嗓子也会出现又痛又痒的情况,并且脸上也老是长痘痘,还伴随有便秘的情况,对于我们的日常生活和工作造成了极大的困扰。想要治疗这种情况如果仅仅是服用药物效果是非常小的,最好是能够通过饮食来令我们的身体恢复健康。今天,小编就来和大家一起说说治上火感冒的食物有哪些,一起来看看吧!
治感冒上火的食物
第一:苦瓜
中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的,就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用,所以适合在夏天以及上火的时候服用。
苦瓜虽好,但是并不是所有的人都能够接受苦瓜这种味道,那么应该如何去除这种苦味呢?如果能够在煮菜之前将苦瓜切片放入盐水之中浸泡,取出之前挤干水分,那么能够有效的去除苦味。
第二:芹菜
芹菜具有很好的降低血压以及降低血脂的作用,并且芹菜全身都是宝,他的根茎叶籽都是可以入药,不仅是一种非常好的食物,同时也是一种非常不错的中药。现代医学发现,芹菜之中含有比较高的钙元素以及磷元素,所以服用芹菜之后能够起到镇静以及保护血管的作用,除此之外还能够有效的增强骨骼促进骨骼发育。不过需要注意的是,芹菜性凉并且质滑,所以一些脾胃虚寒的患者最好还是要少吃,避免对身体造成伤害。
芹菜的烹饪方法有很多,不仅能够直接爆炒或者是凉拌,煲汤以及做成饮品等等都是非常不错的选择。在购买芹菜的时候,最好选那些根茎粗壮并且菜叶稀少而翠绿的,这种所含有的营养物质更加的丰富。另外,芹菜叶子之中所含有的胡萝卜素以及维生素C的含量要比根茎多得多,所以扔掉芹菜叶是一种非常不正确的行为。
第三:苦菊
有些地方也将苦菊称之为苦菜,这是一种营养非常丰富的食物,不仅含有大量的碳水化合物,其中所含有的维生素B族以及维生素C和大量的矿物质也都是非常丰富的。中医方面认为,苦菜具有很好的抗菌消炎以及解热的作用,如果出现了上火感冒的情况,不妨服用一些苦菊。
苦菊之中带有一种苦味,并且颜色是碧绿色的,不仅能够炒菜服用,同时还能够凉拌,非常的适合在夏天服用。
第四:雪梨
雪梨性凉,服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外,雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素,非常的适合在秋天这种干燥的季节服用。另外,如果身体出现了上呼吸道感染的情况,那么服用雪梨能够有效的治疗。除此之外,雪梨之中还含有丰富的钾元素,所以服用之后能够起到降血压的作用,还能够有效的促进肾脏排出尿酸,预防身体出现疼风的情况。
第五:殷桃
殷桃具有很好的温养脾胃以及补血养颜的作用,这是因为樱桃之中所含有的铁元素以及柠檬酸、维生素C的含量是非常丰富的,日常服用能够起到很好的补血以及增强脾胃功能的作用,还能够有效的怎强身体的抵抗力,预防疾病。
第六:枇杷
枇杷全身都是可以作为中药来治病的,果实能够起到很好的润肺以及清热的作用,对于肝脏具有很好的保健作用。另外,枇杷之中还含有丰富的维生素C,能够有效的抗坏血印子,不仅能够有效的治疗上火感冒,同时对于慢性咽喉炎的患者还是具有一定的滋养作用。不过建议白癜风患者最好不要服用枇杷,避免影响皮肤之中黑色素的沉积。
第七:甘蔗
中医方面认为,甘蔗具有很好的下气和中以及泻火止咳以及解毒润燥等等作用,日常服用对于身体非常的有好处。如果身体出现了口干舌燥以及胸闷烦躁以及小便不利、便秘等等情况,那么可以服用适量的甘蔗或者是甘蔗汁。
第八:杨梅
杨梅之中含有多种有机酸,服用后能够有效的起到生津润燥的作用,对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等等具有很好的治疗作用。另外,杨梅之中还含有丰富的维生素C,这种物质不仅能够直接参与体内的糖代谢以及氧化还原的过程,同时还能够增强血管的通透性,能够有效的预防身体出现癌症的可能。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
冬季感冒不能吃的食物 冬季感冒千万可别碰这八种食物
肉食动物变种鲨鱼图片 盘点那些神秘的变种动物
热感冒怎么治?热感冒的食疗偏方
感冒吃什么食物好 这6种食物可多吃
上班族护眼必吃的八种食物
冬季感冒就吃八种蔬菜
流行性感冒吃什么药 推荐八大治疗药物
八个小方法科学治感冒
食疗热感冒的治疗
感冒吃什么好 试试这七种食物
秋季怎么防治感冒 防治感冒的食谱推荐
感冒了 10种食物最好不要碰
风寒感冒吃8种食物最有效
感冒期间要拒绝这六种食物
感冒吃什么食物:感冒吃这6种食物效果佳
喝鸡汤能治疗感冒?治疗感冒的6款美食
冬季感冒要多吃这五种食物
宝宝冬季预防感冒的几种食物
孕妇感冒食疗 快速治感冒食疗方
四种食物搭配可预防感冒
感冒要忌口 10种食物不能吃!
中医治疗感冒六种饮食好的快 中医饮食快速治疗感冒症状
七种常见食物 预防冬季感冒潮
感冒发烧吃什么好 什么食物可治感冒、发烧
感冒吃什么食物好 吃这七种食物准没错
感冒吃什么 多吃这7种食物
感冒怎么诊断 预防感冒的食物搭配
治感冒姜汤的做法 感冒食疗偏方
冬季养生多吃八种食物能败火
秋季感冒怎么办 治疗感冒的食谱推荐
夏天吃什么降火 八种食物清热又降火
盘点可以预防感冒的4种食物
感冒食疗 治疗感冒鼻塞的九款食疗方