有些补药不能在睡前吃
本文已影响2.4K人
本文已影响2.4K人
身体不好,吃些补药是最直接的补身体方法,但是吃补药也要注意,最好不要在睡前吃。
有些人为了保证身体健康,经常服用一些强身健体的补药和保健药品,比如人参、鹿茸、阿胶或冬虫夏草等,这些药物有补益身体、增强抗病能力的功效。但这些药物的进补也是有讲究的,特别是补益类药物,避免在睡觉前服用,以免影响睡眠质量。
人参的补气功能比较好,对五脏六腑的气虚有非常好的效果,服用人参后,不仅能大补元气,还能对抗疲劳。但如果进食过量的话,或者是睡觉前服用,就会引起脱发和睡眠差的现象。而鹿茸的补阳功能特别强,但也不要过量服用,尤其是晚上服用的话,很容易让人达到兴奋状态,从而影响睡眠质量。
专家提示,过量进补,胃部会出现发胀的感觉,这样就会诱发失眠等症状。而饥饿过度也会影响睡眠质量。如果进补了大量的热性食物,导致补益过盛,就会出现烦躁不安的症状,也会影响睡眠质量。
所以,晚上尽量不要过量地服用具有亢奋功能的补药,而且服用的时间也不宜太晚,最好在晚餐后的半小时左右服用。
另外,含有红枣、红糖等成分的中药不宜在晚上服用,否则会滋腻碍胃,从而影响睡眠质量。
本站温馨提示:“是药三分毒”,尽管补药对身体好,吃多了也会有副作用,凡事都要适量,不要过度服用、滥用补药。
补肾药材有哪些 枸杞竟也能补肾
喝酒前不能吃什么药 吃这些药切勿再去喝酒
睡觉前吃药好不好 睡前吃药对身体好吗
体检前能吃药吗 体检前三类要不能吃
前列腺炎不吃药能好吗
药补不如食补 补气血的食物有哪些
肾气不足吃什么中药方 补肾中成药有哪些
睡前吃东西的坏处有哪些
孕妇秋补不能吃什么 这些补品不能吃
吃滋补中药的禁忌有哪些
这些药物不能放在一起
睡前不能吃什么 8种食物吃了影响睡眠
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
有些食物睡前吃会让你睡不好 怎样获得好的睡眠
晚上喝牛奶好吗 睡前不能吃这些食物
药补不如食补 补血就吃这些食物
睡前吃哪些食物能远离肥胖
想要补足气血 不用吃药也能补
睡前吃这些食物会有噩梦
总是睡不着?有哪些睡前小妙招
睡前吃东西的危害有哪些
睡前不能吃的几种食物
这些人睡前不要吃东西
女性睡前吃这些不怕胖
女人睡前不能吃什么 睡前要注意6大禁忌
夏季能进补吗 夏季进补就吃这些中药
睡前吃什么能帮助睡眠
睡前吃这些食物 小心整晚睡不着
睡前不能吃什么 睡前不能吃食物有哪些
睡前不能吃的五种食物:饥饿感来袭睡前能吃哪些食物
睡前哪些人群不能喝牛奶
减肥期间睡前不能吃什么
男人睡觉前不能吃什么食物