7大强力排毒食物 清肠胃养颜
本文已影响8.27K人
本文已影响8.27K人
毒素的堆积会破坏人体组织细胞,加速身体器官的衰老、诱发疾病,这个时候就需要“清道夫”来排除体内垃圾,还身体一个健康的环境,那么,什么食物可以排毒呢?看看下面介绍的7大强力排毒食物。
1、蔬菜、水果
正常情况下,人体血液是弱碱性状态,若酸性成分过多,就会变成酸性体质,成为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等,在体内代谢后使血液偏酸,又由于这些食物营养价值较高,而深受人们青睐,从而体内的酸性成分增积越多;而蔬菜、水果等含碱性食物,恰恰可以抵消过多的酸性成分,所以要多吃这些果蔬类食品,保障血液维持在略碱性的状态。
2、绿豆汤
“要长寿,多食豆”。绿豆汤有通行十二经络、解毒的功效,是一种很好的能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢的食物。
3、黑木耳和菌类植物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物,具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。
4、绿茶
醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
5、海带
海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病发生率。
6、喝少量的葡萄酒
葡萄酒含有丰富的柠檬酸,也属碱性食品。这是其它含酒精的饮品所不具备的。饮用葡萄酒可预防和治疗酸中毒。还有利尿作用。但每次饮用不宜过量。
7、鸡、鸭、鹅、猪等动物血
它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解后,能产生一种解毒和滑肠物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变成一种不易被人体吸收的废物,随着粪便一起排出体外。
排除“体内垃圾”并不是一劳永逸的,这些垃圾排除了,还会有其它的垃圾继续堆积,因此,我们要时常为身体排毒,日常生活中要多喝水、多做运动。
排毒养颜食谱大全
肠道排毒作用大 七种食物帮你排毒
红薯促进肠胃健康 养胃必吃7大食物
7种食物助你清肠胃降血脂
排毒食物大搜罗 想要排毒养颜就要多吃
如何给身体一次大排毒?10种天然排毒养颜食物
节后减肥7招排毒清肠
吃什么排肠毒 14种食物有利排肠毒
5种食物帮你排尽肠胃毒素
经期排毒养颜 生理期吃什么食物排毒
什么食物排毒能力最强 排毒能力强的食物介绍
5种食物清肠排毒让你不再大腹便便
冬季排毒养颜最佳食物
体内排毒必吃Top4 让你肠道清洁溜溜
有助排毒养颜的10种食物
排毒养颜 常见的五种食物是排毒高手
7个清肠胃瑜伽动作:排毒美颜抗衰老(全文)
吃对食物养颜又排毒 身体怎样排毒
肠道垃圾多易患癌多吃清肠食物 肠道排毒方法大全
清肠胃降血脂 7种食物来帮忙
冬季清肠排毒的减肥食物推荐
最适合女性清肠排毒的食物
吃什么清肠排毒好 八大清肠排毒食物推荐
肠胃毒素堆积怎么办 3种食物清理肠胃
肠道排毒吃啥好 推荐这些清肠食物
3大食物帮你清理肠胃
女人必选排毒养颜食物
女性排毒养颜吃哪些食物
肝脏可排毒 常吃7种食物加强排毒效果
清肠的食物有哪些 一般人都不知道这些食物排毒功效强
清肠排毒的食物 多吃这些食物清理肠胃好
夏日去火排毒养颜食物大盘点
清肠胃排毒的茶有哪些