秋冬补气养颜的八大食物
本文已影响6.16K人
本文已影响6.16K人
红薯
红薯含有大米、面粉缺乏的赖氨酸,赖氨酸可促进人体上皮细胞的成熟,一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结合,可提高人体抵抗力,秋冬吃红薯还有防燥的功效,但不能多吃。
蜂蜜
蜂蜜是天然的滋养食品,其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收,且蜂蜜还对多种疾病具有辅助医疗的作用。#p#副标题#e#
粳米
粳米含有丰富的营养,且容易消化。多吃粳米可预防多种疾病,提高人体免疫功能,秋冬经常食用粳米粥,具有良好的补养功效。
糯米
糯米属于温和的滋补品,具有补血补气、健脾暖胃的作用,秋冬食用糯米,可防燥、消化不良等,特别具有补脑益智、活血行气的作用。#p#副标题#e#
红枣
长期使用新鲜红枣,可有效防止胆结石,因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,及时排出。红枣富含钙和铁,也是一种十分理想的保健品。
栗子
栗子富含碳水化合物,能给人体提供更多的热能,帮助人体更好的进行新城代谢,具有益气补脾的作用,而且栗子所含的不饱和脂肪酸具有抗衰老、延年益寿的作用。#p#副标题#e#
香菇
经常食用香菇可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症,香菇不但可防癌抗癌,更有降血压的功效,可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
鸡肉
乌鸡是女人常用的滋补食品,中医认为,吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用,研究表明,鸡肉还有增强抵抗力的功效,因此,日常饮食中,可不要忘了吃点鸡肉。
秋季食物如何健康利用 盘点秋季五大排毒养颜食物
冬季吃什么美容 冬季养颜食物大全
冬季进补吃什么食物 八种食物最滋补
立秋养生进补的八大禁忌
冬季养生最该吃的食物 冬季养生食物大全
滋阴补肾 秋冬女人常吃10大食物
冬天养生吃什么?10种食物补足气血
八种食物补肾又养生
秋季女性补肾的八大养生汤
女人秋冬如何进补 滋补女人的六大食物
秋季肺气肿的八大食疗方
最补养人体正气的食物有哪些:中医推荐十大补气食物
养颜补气补血喝什么好 养颜补气适合吃的食物介绍
冬季养生:8种红色食物 驱寒补气
女人秋季美容养生 多吃八大食物
补血养颜粥 十大人气养颜粥喝出好气色
冬季养生最滋补的食物
冬季养肺温补为主 推荐八种润肺食物
冬主肾 养生补肾的食物
七旬老人食用秋葵食物中毒
冬季女人进补的八种食物
女性贫血吃什么 八大食物补气血
秋冬季补肾健脾的10种食物
秋冬养生滋补的三大蔬菜
秋冬养生食物须知 八大最健康的食物
秋藕最补人 秋季润肺常吃八种食物
血气不足怎么调养 10大补气养血的食物
冬季多吃红色食物养心补气血
补气补血养颜汤做法大全
7大补气养血的食物一定要吃
女性冬季如何进补 八大食物推荐
女人补血养颜的六种食物
入冬吃什么好 吃这八种食物滋补又养生