盘点 预防脱发的六种美食
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
杏仁坚固秀发
研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
贝类促进细胞再生
贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
鸡蛋补充多元营养
鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
柑橘促进胶原合成
柑橘类水果中的维生素C,有助身体更好地吸收铁,同时,其对胶原质的生长非常重要,可起到促进头发生长的作用。
葡萄干促进头皮血液循环
葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
食盐指南:盘点六种高盐食物
预防脱发的措施有哪几种
六种饮食让你不再脱发
脱发人群可以吃什么预防 哪些食物可以预防脱发
盘点预防雾霾伤害的食物
盘点可预防艾滋病的食物
宁静陷脱发危机 脱发多吃六种食物
10种能预防脱发的食物你吃了多少
预防脱发的方法哪种好呢
脱发怎么办 有助预防脱发的五大食物
饮食均衡可以预防脱发 防脱发必知的事
预防脑卒中的食物大盘点
脱发的高发人群有哪些?如何预防脱发?
盘点预防雾霾伤害的食物!
盘点预防脉管炎的四种方法
盘点 护发的六款发膜
压力大易脱发 脱发常吃六种食物
对便秘有好处的食物 六种预防便秘食物
预防脱发的点子有哪些呢
直肠癌高发 盘点6种防癌食物
对预防脱发有效的食物
六种食物加速脱发 男人脱发怎么吃好
盘点能够预防肝癌的食物
盘点女性10种常见脱发原因
张文宏谈90后如何防脱发 年轻人脱发预防方法
预防妊娠纹的六种食物
男人预防脱发要吃哪几种食物
盘点四种预防水痘的好方法
男性预防脱发需注意的要点
六种食物加速脱发 男人脱发吃什么好
盘点食道癌的预防方法
盘点三种预防肾衰的方法
肉食动物变种鲨鱼图片 盘点那些神秘的变种动物