让女性痛经不再痛的食疗秘方
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
现代女性,由于生活和饮食不规律等原因,导致月经不调。月经不调是指月经失去正常的规律性,其特征包括:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
女人每月MC后都要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。合理膳食还能够在一定程度上缓解痛经等月经常见问题。
8款食疗方 让女人月经期不再痛
1、黑木耳红枣茶:
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮:
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。#p#副标题#e#
3、山楂红糖饮:
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒:
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。#p#副标题#e#
5、山楂红花酒:
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
6、绿茶红糖水:
用绿茶煮1碗浓茶,去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前,每日2剂,可连用数天。主治月经提前,量多,颜色发红或发紫等症状者。#p#副标题#e#
7、党参黑豆汤:
党参9克,黑豆、红糖各30克。将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤,至豆烂饮服。月经前每天1剂,可连服6—7剂。主治月经提前,量多,色红,质稀等症状者。
8、当归泡甜酒:
当归30克,肉桂6克,甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上,方可服用。每日1—2次,每次30—60克。主治经期迟后,量少,色黯有血块,小腹冷痛等症状者。
如何治疗偏头痛 让你的头抬起来不再痛
女性痛经的饮食调理方法
哪些食疗方可应对女性痛经
女性痛经该如何食疗
女性痛经怎么办 12个方法治疗痛经
痛经多半是宫寒 调理宫寒让女人不再挨痛
13种止痛食物让你不痛经
痛经偏方 痛经不再找你麻烦
痛经吃什么 四款食疗适合痛经女性
缓解女性痛经的5种汤饮食疗方
痛经或致不孕 食疗方帮你缓解痛经
痛经食疗方 痛经怎么治疗
女性痛经的预防措施与食疗方法
痛经操可缓解经期疼痛 缓解痛经食疗方
不同类型痛经的食疗方法
痛经女夏季必备的食疗方
让你经期永不痛经的方法 痛经女人快来看
治疗痛经的四大秘方 如何缓解痛经
痛经吃什么 缓解痛经的食疗方
三个治疗偏方让你不再牙痛
痛经 女性痛经的中药疗法
女性痛经吃什么 推荐3款食疗方
中医治疗女性痛经的食疗
痛经的食疗方法 12种食疗方法巧治痛经
经期杜绝四种食物让你不再痛经
痛经的食疗方 痛经吃什么好
细数缓解女性痛经的四大食疗方
痛经吃什么好 吃这些让您不再经痛