痛经要重视 这样做让女人不再痛
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痛经带来的痛苦,想必只有承受过的妹子们才能体会到。对于会痛经的妹子们来说,每当月经要来的那刻,总是一脸“即将要上战场视死如归的表情”。可想而知,痛经给妹子们的伤害那是不止一点点啊!因此,常常有妹子们问经常被痛经折磨怎么解决?小编提醒,不妨试试用热敷法,会有一定的缓解作用。
会痛经的妹子们不妨认真试用下热敷法
事实上很多会痛经的妹子们都知道这个妙招,每当自己来月经时,痛得打滚的时候,总会想办法躺下来,之后用可充电的暖宝宝或者是橡胶热水袋,或者是装了热水的保温杯放在小肚子上。过了一会儿痛经带来的痛感就会减轻不少。很多妹子们在无形中知道这种技巧,但是并不了解其中的原理。
小编提醒,想要更容易解决痛经的话,就想要先了解下这种技巧的原理,不会每次都是一脸懵比的样子。其中用热敷法解决痛经,并不是任何一个妹子们都适用的,因为对这种方法有效的妹子们,她们身体反应出来的痛经现象是宫寒导致的,也就是妹子们的子宫被寒气所侵袭了。子宫内部被寒气包围之后,当身体循环的血液到达子宫时,两者相遇就很容易变成淤血。淤血很容易凝结,因此很难将其排出体外,经血排出受阻也就出现了痛经的问题。
当热气通过小肚子进入到身体内部,在通过血液输送,热气就会达到子宫。子宫有了热气之后就会渐渐地变暖,将淤血化开。血液不再淤积在子宫之内,能够顺利被排出去了,痛经自然就缓解了。
两大妙招减缓痛经问题
1、因为气滞血淤导致的痛经不妨吃些山楂
这种情况导致的痛经主要表现是,妹子们刚开始排经血的时候会小肚子会有疼痛感,程度因人而异。再者排出的经血量也很少,而且还有血块出现。另外,还有妹子会出现直冒冷汗的情况,更严重的话,就可能会疼昏过去了。
如果妹子们每次排经血的时候都出现这种情况的话,请自己估算的下时间。在排经血的前几天利用山楂食疗,比如说用其泡水喝或者是搭配其他材料用水煎煮。
做法是这样的,妹子们要看清楚了:准备好1千克刚摘的山楂洗干净,之后放入锅中加入干净的水,盖上锅盖,开小火熬煮直到其被煮至烂熟。再加入250克的红糖,用筷子搅拌一下。再盖上盖子熬煮10分钟左右,就差不多可以起锅食用了。
熬好之后,在排经血前的3到5天开始吃,一天分早上和晚间两次,每一次吃30毫升左右,一定要坚持服用直到经后三天方可停止。小编提醒,按照这样的吃法,坚持三个月效果会比较好哟。
2、因为气血虚弱导致的痛经不妨喝些酒汤
气血虚弱的妹子,每次子宫排经血的时候,都没有血液可供排出。一边子宫不断收缩,而另一边经血却排不出来,自然会出现疼痛。如果是这种情况的话,不妨喝些黑豆酒汤吧。
建议将60克的黑豆洗好,并且和1百毫升的米酒放入锅中,再打入两个鸡蛋,最后加入一些清水盖上锅盖一起熬煮就好了。这款汤有助妹子们止痛,妹子们可以试试。
对于妹子们而言,痛经真的十分可怕,除了会让她们疼痛之外,对身体也会损害,比如说严重的痛经会导致妹子们没办法正常孕育宝宝,所以说,妹子们要及时想办法改善痛经哟。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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