怎么吃这些食物丰胸效果好
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
“大姨妈”来前吃吃八美食 丰胸效果惊人的大
女人经期前后是个特殊的日子,如何善于利用这个日子呢?让编辑告诉你经期前后有效的丰胸食谱吧。抓住月经前的几天,让你的胸部跟着丰满起来吧!
1、酒酿
功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用时间:月经来的前七天
怎么吃最好?
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用,因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
2、山药
功效:山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说,乳腺归于肝、脾、胃经,所以有入肝脾经的料理,对乳房发育也有益。
最佳食用时间:月经来前七天
怎么吃最好?
切段生食,最能摄取丰富酵素,不喜欢生山药的味道者,煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
3、酪梨
功效:酪梨含有不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌,也有帮助胸部UP UP的效果!
最佳食用时间:月经来的前两星期
怎么吃最好?
以将果肉挖出,和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。
4、枸杞
功效:枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。
最佳食用时间:生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好?
一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。
5、黄豆
功效:黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。
最佳食用时间:月经来的前七天
怎么吃最好?
现磨豆浆应该是最方面的摄取方式,建议少加点糖或干脆喝无糖清浆,减少热量负担。
6、青木瓜
功效:青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳泡发育。
最佳食用时间:月经来的前七天
怎么吃最好?
生食最佳,因为高温烹调多少会使酵素流失,但生青木瓜带点涩味,所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁,调和成沙拉。
7、当归
功效:有补气活血、调经止痛的作用,具有活络气血的功效,搭配药膳料理,能促进血液循环,帮助乳房发育。
最佳食用时间:生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好?
由于当归香气重,建议加入药膳中炖煮,以喝汤方式来摄取其养分。
8、牡蛎
功效:牡蛎富含锌和蛋白质,能促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂,加上热量低,对身材斤斤计较的女生们都能放心选择。
最佳食用时间:月经来的前七天
怎么吃最好?
加入米酒、葱、姜以清蒸方式最能吃到牡蛎原味。假使不敢吃魅力,喝汤也有效。
生理期吃这些食物能丰胸
女人丰胸吃什么好 常吃7种食物有助丰胸
经期丰胸5款食谱 好吃效果快
女性吃什么对乳房好 这些食物最丰胸
丰胸吃什么 这些食物不可错过
冬季丰胸效果最好的两种食物
自体脂肪隆胸效果 怎么样丰胸效果好
什么产品丰胸效果好?科学丰胸才有效
丰胸吃什么东西效果好呢?
产后如何让乳房变大 吃这些丰胸效果好
吃什么食物丰胸 怎么样才能丰胸
哪些食物丰胸很有效
胸小怎么办 想丰胸就吃这7种食物
经期前后吃什么丰胸效果好
经期吃什么丰胸 这些丰胸法简单有效
哪些食谱丰胸效果明显
怎么丰胸效果好 青春期丰胸的方法
平胸怎么变大胸 多吃丰胸食物
丰胸吃什么食物有效果 哪些食物能够丰胸
哺乳期丰胸有效果吗 哺乳期这样丰胸好
吃什么食物丰胸最好及食品
经期吃什么丰胸效果好
女性丰胸吃什么食物好
丰胸吃什么食物有效果,吃什么食物对丰胸有效果
夏季减肥丰胸 十种食物效果好
丰胸吃什么食物效果好 丰胸食谱大放送
羊奶鹅蛋丰胸怎么吃效果更好呢?范冰冰丰胸秘籍大曝光!
胸罩里面没有胸 吃什么丰胸效果最好
丰胸吃什么好 3种药材具有丰胸效果
经期吃什么可以丰胸 这些食物很有效
什么水果能丰胸 这五种效果最好
产后怎么丰胸效果好 6大丰胸方法收藏起来
丰胸吃什么效果最快?