气功疗法有哪些好处
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格,练功者只要熟练掌握动作套路,便可开始注意呼吸与动作的配合,从而慢慢进入意识的平静状态,即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论,那么在练习时可选择动静结合的练功方法,在练动功的同时,可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质,调心、调息、调身同时进行,取得很好的保健效果。
气功除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;颈肩病患者可选以颈肩活动为主的功法,这样有利于颈肩功能的恢复。
总而言之,进行气功锻炼,应掌握原则,循序渐进,持之以恒,最后必能取得良好的健身祛病的效果。
红枣补气养血 有哪些食疗功效
霜降节气吃螃蟹的好处有哪些
面膜的功效有哪些好处
脚气的治疗方法有哪些
老人足疗的好处有哪些
香薰的作用与功效 香薰疗法的好处有哪些
气功按摩减肥的方法有哪些
脾气虚食疗有哪些方法
老人气功养生有什么好处
女性练气功有什么好处
补足气血对女人有哪些好处
注射法隆鼻有哪些好处
太极气功减肥的方法有哪些
功能性早泄有哪些疗法呢
自我修炼气功有哪些方法
蜂灸疗法有什么功效(蜜蜂疗法有什么好处)
老人练习气功有什么好处
中医治疗湿疹有哪些好处
支气管扩张有哪些疗法
支气管炎有哪些治疗方法
女性练习气功有什么好处
光疗治疗白癜风有哪些好处
脾气虚食疗有哪些方法
练气功的好处有哪些 练气功的好处分析
冷空气浴对孩子有哪些好处
练习气功有五大好处
气功可治疗哪些疾病
肛周脓肿的超声治疗方法有哪些好处
禁食瘦身法有哪些好处
中医治疗肺癌有哪些好处
气功养生保健有什么好处
读书的好处有哪些
练习气功有什么好处