怎么滋补五脏养颜美容
本文已影响5.63K人
本文已影响5.63K人
再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。
心与容颜
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华。暗淡无光,两目干涩,视物不清。
对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功。
脾与容颜
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
肺与容颜
健康呼吸每一天
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
怎么用益母草养颜美容
女性美容养颜 推荐五款美白汤
秋季美容养颜汤怎么做
怎么吃黑芝麻养颜美容
女人常喝六款美容养颜汤 滋润养颜两不误
怎么练习气功美容养颜
美容养颜滋补的乌鸡食用方法
美容养颜的超美味滋补汤
李子养生 美容养颜净血补血
晚餐吃五类食品美容养颜
怎么用西瓜皮美容养颜
女人美容养颜喝补血靓汤
怎么按摩手掌养颜美容
怎么用果蔬美容养颜
深秋滋补的美颜养肤糖水
山药养肤美容滋补七大招
女性喝什么美容补血养颜汤好
怎么喝豆浆养颜美容
怎么用葡萄籽美容养颜
怎么用洗米水养颜美容
喝什么汤美容养颜 排毒又补血?
夏季怎么喝汤养颜美容
产后滋补养胃的食物 产后多喝它美容养颜效果棒
教你怎么熬美容养颜粥
女性美容养颜的五款食物
女性喝什么美容养颜 美容养颜汤推荐
美容颜 养五脏 青春不衰
吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐
中医养生秘方 喝红酒滋五脏驻颜色
女性怎么睡觉养颜美容
长寿养颜滋补汤 长寿养颜滋补汤怎么做
美容补血养颜汤怎么做 8种做法别错过
怎么吃藕养颜美容方法