家庭有哪些常见补血方法
本文已影响6.22K人
本文已影响6.22K人
别担心,今天为您不仅解决了吃什么补血这个问题,更是为您准备的最好的家庭补血的方子哦。
家庭补血方:
在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6-8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
有哪些常见瘦脸方法
膀胱癌有哪些家庭护理方法
中风的家庭急救方法有哪些?
常见的减肥方法有哪些
女性补气血的方法有哪些
女性补血的方法有哪些
常见的瘦脸方法有哪些
补血常见的六道家常菜
家庭有哪些预防乙肝方法
常见的耳部整形方法有哪些
血瘀体质有哪些常见的养生方法
常见的助孕方法有哪些
常见的养生方法有哪些
补血菜谱家常菜做法 补血菜谱家常菜做法有哪些
女性有哪些常见的补血误区
常见的丰胸方法有哪些
肺癌有哪些家庭护理方法
补气补血的中药有哪些 下面七种最常见
常见的吸脂有哪些方法
化妆水补水有哪些常见疑问
男性补血的方法有哪些
老人贫血怎么补 常见的补血食材有哪些
秋季补气补血的方法有哪些
最常见补血的食物有哪些你可知道
常见的解压方法有哪些
秋季女性有哪些补血方法
常见的除痣方法有哪些
常见的脱毛方法有哪些
有哪些常见的脱毛方法
家庭护理癫痫的方法有哪些
常见的开奶方法有哪些
白血病有哪些最常见的治疗方法呢
白血病患者有哪些常见的治疗方法