哪些食物适宜月子去火
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
新妈们一定要注意,下面给大家推荐几点去火的饮食方案。
多食蔬菜
白菜可以清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。
适量食用绿豆
喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。
水果能清热排火
除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
月子期间容易上火的新妈一定要多多学习正确的饮食原则,了解哪些食物上火,哪些食物去火,多吃些能够去火的食物,对自己和宝宝的健康都能起到很明显的效果。
哪些食物不宜儿童食用
哪些药物适宜夏季宝宝保健
一月份适合吃哪些蔬菜?快速有效降火的食物
哪些蔬菜适宜产后食用
哪些食物不宜一起搭配
哪些食品适宜宝宝补脑
适合给孩子当零食的食物有哪些
哪些食物适合孩子补锌呢?
夏季常吃这些食物去心火
男性壮阳饮食有哪些适宜和不宜
蓝莓适宜哪些人食用
哪些食物不宜口腹食用
哪些滋补品适宜新妈食用
哪些人群不适宜吃松子
哪些人适宜光子嫩肤美白
睡前不宜吃哪些食物
坐月子哪些食物不能吃 月子吃哪些东西好
哪些食物不宜空腹食用
哪些水果适宜产妇食用
哪些食物不宜多吃
来月经前适合吃的食物有哪些
吃橘子会上火吗?秋季上火吃哪些食物降火
夏季去火 去火的12种食物
哪些阿胶食疗方适宜进补
坐月子可以吃那些食物 坐月子宜吃食物有哪些
哪些美食适宜熬夜族养生
拉肚子不宜吃的食物有哪些?
哪些食物适合孩子补锌?
哪些蛋白质食物适合孩子吃
哪些人不适宜禁食瘦身法
坐月子不能吃哪些食物
脂肪肝吃什么食物好 这些食物适宜吃
女人坐月子不能吃哪些食物