月子期怎么远离月子病
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
新妈分娩后,会经历为期六周的产褥期,也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好,就容易得“月子病”。
产妇分娩以后,全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期,也叫“坐月子”。一般为6周,这段时间虽短,但是很重要。如果护理不好,就会得病。
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。
2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。
3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。
4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。
6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。
月子病对于新妈来说是很痛苦的,所以要想防止月子病,就要做好护理工作。上面给大家介绍的这几个要点,新妈一定要多多注意,这样才能避免月子病。
来月经拉肚子怎么回事 经期拉肚子怎么办
怎么让孩子远离近视
坐月子期间要怎么刷牙
月子餐鸽子汤怎么做
怎么让孩子远离远视症方法
冬季坐月子如何避免月子病
怎么让孩子远离便秘
月经期间拉肚子怎么回事
怎么让孩子远离弱视
月经期间能吃椰子吗 椰子派怎么做
怎么让孩子远离流感
月子病月子治?产后坐月子要做好这些事
怎么坐月子?坐月子要注意这些
月子病如何治疗 月子病怎么治疗
女性月经期间请远离10种药
月子餐在家怎么做 月子餐的做法
怎样预防“月子病”
产妇月子期间怎么洗头
什么是月子病 月子病的病因及临床表现
月子餐怎么吃
月子期大汗淋漓怎么办
怎么让孩子远离肺炎
怎么处理月子期出现的不适
月子病跟一辈子吗 坐月子要注意什么
月子护理做好预防 远离乳腺炎
坐月子常识 分娩当天怎么坐月子
如何治月子病 月子病能治好吗
月子餐怎么选
【月子病怎么治】什么是月子病 月子病的症状及调理
产后怎么预防月子病 10个方法让您远离月子病
月子餐怎么用
月子病有哪些症状
女人坐月子要谨慎 产后怎么坐月子不落病