月经期间能吃椰子吗 椰子派怎么做
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月经时能不能吃椰子
可以吃的,椰子性温,可以在月经期间食用,同时月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果。
甜点名称,清爽可口,简单易学的美味小食品。
椰子派
用料
砂糖100g
清水45g
柠檬汁3滴
鸡蛋4个
蛋黄2个
砂糖45g
椰子奶400g
橙子1个
做法
1.倒入不沾锅中用小火加热(水开之后不要搅拌),煮至成糖浆后将其倒入准备好的容器中。
2.将鸡蛋和蛋黄再加入糖一起打散。
3.将椰子奶和切碎的橙子皮放到锅中加热后倒入蛋液中。
烤制
1.将做好的糖浆浇在蛋液上,容器上盖上铝箔,放在烤盘上,中间垫一块布,并加水。
2.将烤盘放在已预热的烤炉底部,用170摄氏度烤20分钟。
3.将容器取出,冷却10分钟后揭去铝箔,再冷却2小时,直至成型。
椰子的营养价值
椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。
总结:看完上面这篇文章,现在大家知道了吧,月经时是能吃椰子的,但不要吃冷的食物。吃椰子最好要剥开来就吃完,随着时间变久,椰子的营养价值也会随着流失。
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