哪些药膳适宜夏季养生
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
1.清暑祛湿茶
材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。
2.藿香叶粥
作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。
3.荷叶冬瓜汤
材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。
作法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。
4.海带绿豆冬瓜糖水
材料:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适量。
作法:将海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。
5.冬瓜薏米鸭
材料:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量。
作法:冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用。
6.荷叶茶
材料:鲜荷叶100克,蜂蜜适量。
作法:将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。
7.苦瓜茶
材料:鲜苦瓜1条,绿茶5克。
作法:苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。
8.西瓜汁
作法:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁后饮用。
哪些山药药膳有助于养生
哪些药膳有助于夏季健脾
药膳养生 春季药膳让您精神满满
夏季养生有哪些好处 夏季养生有哪些
夏季女性适宜哪些蔬果呢
夏季哪些药膳可利水消肿
夏季哪些人不宜吃苦瓜养生
夏季老年人养生不宜吃哪些食物
冬季养生药膳 冬季养生药膳有哪些
养肾食物和药膳有哪些
秋季冠心病患者适宜的药膳推荐
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐
春季养生季 这些水果适宜吃
哪些瓜类适宜夏季防暑
冬天适合吃哪些药膳粥 冬季养生粥做法大全
夏季哪些药膳有助于美白祛斑
哪些药粥适合秋季养生
适宜刻字的英文有哪些
秋季养肝吃哪些药茶药膳
夏季养生老人的生活调节有哪些宜忌
哪些药膳有助于夏季健脾渗湿
哪些药膳有助于女性养生
夏季哪些人群不宜喝凉茶养生
女性最适合的养生药膳
哪些清肺汤适宜夏季服用
冬季药膳汤的做法 几种适合冬季喝的药膳汤
夏季有哪些药膳有助于减肥
哪些早餐适宜老人养生
哪些蔬菜适宜夏季煲汤
中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶
哪些食物适宜夏季清毒败火
哪些饮品适宜夏季饮用
哪些食物适宜夏季食用