男性盛夏有哪些保健误区
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
越是天热越要少穿衣服
研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。从这个意义上说,越是暑热难熬之时,男人不应打赤膊。
夏季晨炼越早越好
夏季因为天热,许多人都认为晨炼越早越好。其实在天亮之前或天朦朦亮的时候,气温确实较低,但空气却未必清新。其实,据专家研究,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨炼,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳,这对人体健康显然是不利的。此外,太早晨炼易受“风邪”的侵害,极易患伤风感冒,也易引发关节疼、胃病等病症。所以夏季晨炼的时间不宜早于六点。
空调应保持恒温状态
许多人在夏季使用空调时,都将温度定在某一个值上,以尽可能地使居室保持恒温或准恒温状态。其实,医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”,从而逐渐适应温度的变化,提高人的自我保护能力,不致于经常感冒或患其它居室病痛。从这个意义上说,空调也是一种保健品。当然,离开始利用空调进行这种调节时,整个居室的温度交替幅度应控制在3~5℃之间;半个月后,幅度可逐渐提高到6~10℃。温度变化也不要太突然,而是要平稳地提高或降低(每次调节以1~2℃为宜)。
药酒保健有哪些常见误区
女性使用保健液的误区有哪些
乳房保健养生有哪些误区
孕产妇的保健误区有哪些
夏季运动健身的误区有哪些
运动健身后有哪些保健误区
孩子牙齿保健有哪些误区
慢性肾炎保健有哪些饮食误区
口腔保健的误区有哪些?
秋季养生保健有哪些误区
女性冬季养生保健有哪些误区
关于牙齿保健有哪些误区
梅毒保健有哪些常见误区
健身误区有哪些
男性对健康有哪些认识误区
女性日常养生保健误区有哪些
中老年人保健有哪些误区
健身房里有哪些常见的健身误区
职场男性的健康误区有哪些
产后妈妈有哪些保健误区
吃鸡蛋保健有哪些误区
冬季养生保健误区有哪些?
女性有哪些健康误区
关于睡眠保健有哪些误区
乳腺癌有哪些保健误区
中年男易踏入健康误区 有哪些保健知识
老人牙齿保健有哪些误区
哪些误区有损职场男性健康
肾综患者保健有哪些误区
夏季保健有什么误区
女性春季保健养生有哪些误区
夏季减肥有哪些误区
男人健身有哪些误区
安室奈美惠最后演唱会 安室奈美惠经典歌词不会被遗忘
世界小姐王雯萱1米83坦言找男朋友困难 她喜欢什么类型
韩国电影《奸臣》 展现欲望下的人性阴暗面
带鱼孩子刷爆网络 乌龙乐趣却不知子非鱼焉知鱼之痛
傅园慧择偶标准身高一米八五 傅园慧表情包合集越来越
赏鉴浪琴雅致系列镀金腕表 低价不廉价
茶油局部美容美体方法
生活小常识:42个超实用的生活小妙招与技巧经验
孕妇见红是怎么回事 和哪些情况区分
黄渤电影节念错佟丽娅名字,神反应!网友:黄渤情商太高了
减肥要避免哪些心理障碍
哪些原因导致宝宝睡眠磨牙
世界上三大不死的动物是什么:没有不死的生物
春节换发型 10款吸睛发型
亲爱的客栈刘涛王珂过往经历回顾 模范夫妇相处模式曝