怎么睡觉让女人老得快
本文已影响9.66K人
本文已影响9.66K人
带妆睡觉
一些女性睡觉前不卸妆,皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。
戴胸罩睡
胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。
戴饰物睡
一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯,这是很危险的。一些饰物是金属的,长期磨损皮肤,会引起慢性吸收甚至蓄积中毒(如铝中毒等);一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱,但长时间的积累可导致不良后果;戴饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利于新陈代谢,这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。
微醉入睡
随着生活方式的改变,职业女性的应酬渐渐增多,常会伴着微醉入睡。医学研究表明,处于微醉状态的人,入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病,殃及青春。
睡前饱餐
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说:胃不和,则卧不安。
枕头过高
从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道,易打呼噜,长此以往,易导致颈部不适或驼背,影响穿衣效果。
8个坏习惯让女人衰老得快 需尽快改正
让女人老得最快的六大元凶
老人想睡个安稳觉要怎么做
老人睡觉流口水的原因 老人睡觉的禁忌
睡觉老流口水怎么办
睡觉减肥法怎么减:睡前5件事让你快速有效减肥
警惕!18种睡法让女人衰老很快
怎么让女人觉得你成熟
哪些坏习惯让老人老得快
哄宝宝睡觉的方法 怎么做能让宝宝睡得快
老人总是白天睡觉怎么回事
6种女人阴道老得快 阴道老化怎么办
什么食物让你老得快
哪些睡觉习惯让女性衰老
女人睡眠不好老得快 三招帮你助眠
老人没精神想睡觉怎么回事
你害怕老去吗?什么原因让女人老得更快
睡觉打呼怎么办 如何让自己“闭嘴”睡觉
撩哄人睡觉的话有哪些 撩哄人睡觉的话怎么说
怎么做让你的肌肤老得快
八种不良睡法让你衰老得更快
女人四十岁后老得太快怎么办
男人睡觉老打呼噜怎么办 六个方法快速治疗
老人张嘴睡觉是怎么回事
睡觉睡得快有哪些方法 睡觉睡得快的方法推荐
睡前做这些事会让你变老 怎么睡觉才合适
睡前做这6件事情让你老得更快
老人应该怎么睡觉更健康
哪些饮食坏习惯会让女人老得快
睡觉老做梦影响睡眠怎么办 八招让你睡安稳
打鼾≠睡得香 孕妇睡觉打鼾怎么办
五个坏习惯让女人容易老得快
老年人睡不着怎么办 妙招助老人快速入睡