李圣经身材管理秘诀 女神的苗条身材竟是吃出来的
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电视剧《奶酪陷阱》红了李圣经,自此李圣经受到了网友的强力关注。身为演员、模特的李圣经有着令人羡慕的苗条身材,特别是女网友。据悉,李圣经的苗条身材竟是吃出来的,这个简直就是女网友的救星啊!到底李圣经的身材是怎么吃出来的?她又是如何保持如此苗条的身材的呢?详情请看后续详细报道。
李圣经身材管理秘诀
李圣经是模特界相当有名的人气模特兼SNS红人,在《奶酪陷阱》热播后更是成为韩国新一代的当红女艺人。李圣经那独特的褐色眼睛、丰满的嘴唇和纤长的身材,兼具西方和东方的魅力,明朗的性格、可爱的外表,深受观众的喜爱。有网友表示,做梦都想拥有她那样的身材。到底李圣经的身材是如何炼成的呢?
李圣经身材管理秘诀
在《拜托了冰箱》节目中,李圣经首次曝光了自己管理身材的秘诀,这个秘诀简直就是女网友的福星啊。李圣经透露,自己十分挑食,不喜欢吃咸的东西,面粉类的食物也很少吃,因为吃多了这类食物身材容易浮肿。高脂肪类的食物也应该少吃,否则消化不掉容易过剩。
李圣经身材管理秘诀
李圣经同时还表示,绝对不能饿肚子,饿肚子的话容易反弹,同时每天要适量运动,做提高基本新陈代下的Core运动(锻炼身体核心肌肉的运动)。对于喜欢的料理会慢慢享受着吃,吃得过急也不好。
李圣经身材管理秘诀
李圣经的独家秘诀可真是需要减肥的伙伴们的救星。不过小编也给正在减肥的网友提醒,减肥应科学减肥,节食减肥并不是万能的,造成身材反弹那就得不偿失了。劳逸结合,科学减肥才是王道。
李圣经在《奶酪陷阱》发布会上表示:“首先(《奶酪陷阱》)是能够让我放心地大喊大叫,放心地笑,放心打人的作品。当然我作为原著的粉丝,很喜爱冷傲如野兽般的'白仁荷'一角,但因为没能很好地表现有些遗憾。是有点夸张的角色,觉得有些观众可能看得比较辛苦。”
李圣经身材管理秘诀
李圣经:“尽管如此,还是有很多人喜爱和可爱(这个角色)真的非常感谢。希望原著中的仁荷就以原著的仁荷,电视剧中的仁荷就以电视剧的仁荷去喜爱。”
李圣经身材管理秘诀
李圣经还选出了印象深刻的场面。李圣经:“与仁浩(徐康俊)拍摄的场面一个一个都印象深刻,尤其,还没有播出的15集,16集时,因为寒冷天气状态低迷,但成为更深理解家人的心和角色的契机。”对于最后一集的看点,李圣经:“希望能够更多地理解仁荷所受到的创伤,伤痛显露出来并得到医治的过程中,希望观众能够感动。”
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