无糖可乐会发胖吗:不会直接导致发胖(会让人食欲大增)
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可乐当中有着大量的糖分以及二氧化碳等,喝多了会导致人体发胖,这是大家都知道的事情。不过很多人认为无糖可乐当中没有糖,也就不会导致发胖,这种想法是对的吗?无糖可乐会让人发胖吗?一起来了解一下吧。
无糖可乐会发胖吗目前来说,没有证据表明无糖可乐和体重有什么直接的联系,但是如果喝多了无糖可乐,还是可能会导致发胖的。
这是因为无糖可乐当中使用了甜味剂,它的甜味作用能够干扰人的代谢,从而增加人的食欲。在耶鲁生物医学期刊的一篇文章上说:“吃无糖的产品可以减肥?不,人工甜味剂会激发你的大脑更想吃甜品”。所以大家会觉得无糖可乐当中并没有糖,所以吃个甜品没有关系,长此以往就会摄入很多糖分,导致身体发胖。
另外,无糖可乐当中的甜味剂,会让身体的耐糖性提高,逐渐让人觉得甜品不甜,最终越吃越多。
无糖可乐和可乐哪个更让人发胖实际上,美国德克萨斯大学曾经花费了12年的时间,以474位实验者做了一个实验,将这些人分成两组,一组每天喝零度可乐,另一组每天喝水、喝果汁、和普通可乐,等到12年后对比了两组人的腰围,结果发现,喝零度可乐的那组人平均腰围是喝普通可乐那组人腰围的三倍。
虽然体重的增加还和其他诸多因素有关,但不可否认的是,无糖可乐会让人食欲大增,还会让人没有罪恶感的越吃越多,如果是这样的话,反倒不如直接喝普通的可乐,一罐普通可乐下去,肚子里都是二氧化碳,饱了之后便不会再想吃东西了。而且碳酸饮料的好处其实还不少。
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