无糖可乐真的无糖吗会长胖吗 减肥的人可不可以喝
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可乐被称为“肥宅快乐水”,是很多人的心头爱。可乐虽好喝,但是可乐喝多了也会有一个烦恼,那就是容易长胖。有些人既想喝可乐又不想要长胖,便会选择喝无糖可乐。不过无糖可乐喝起来的口感也是甜的,这难免会让人质疑无糖可乐真的无糖吗?喝无糖可乐会胖吗?下面我们就来一起看看吧。
无糖可乐,顾名思义,指的其实就是一种不含糖分的可乐,对于很多害怕长胖的人来说,不含糖分的可乐也深受他们的喜爱和欢迎。可实际上无糖可乐喝起来还是会有甜的口感的,这是因为厂家在生产可乐的时候,在里面添加了一些能够代替糖的口感的其他东西,比如甜蜜素和阿斯巴甜。
很多人都喜欢喝可乐,可是喝可乐又容易发胖,这是因为可乐中含有大量糖分,这些糖分摄入到人体之后就会转化为能量。当我们每天所摄入的能量超过了身体所需要的能量的时候,就容易长胖,因为多余的能量会转化成脂肪囤积在体内。
比起含糖的可乐,或者其他含有糖分的饮料来说,喝无糖可乐的话糖分摄入量会减少,所以自然也就不容易长胖了。不过,无糖可乐虽然不容易长胖,也不易多喝。因为可乐本就是碳酸类型的饮料,碳酸饮料喝多了对身体也不好。而且无糖可乐中添加的阿斯巴甜,是一种非营养性甜味剂,这种东西每天也不要摄入太多。
可乐虽然很好喝,但是不适合多喝。不管减不减肥,大家平时都要克制一下自己对可乐的喜爱,因为可乐中添加的很多成分喝多了对身体健康都会有影响。比如可乐中含有大量磷酸,磷酸容易导致肾结石。无糖可乐中的甜味剂和阿斯巴甜过度摄入对身体也不好。所以也不要觉得喝无糖饮料就能够帮助自己减肥了。
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