“丧偶”老年人心理如何调整?
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老人辛苦一生,子女都各有家业,他们的心理是趋于脆弱的,不堪一击的。所以,子女在这个特殊的时期要多关心老人,多陪老人,精神关怀要多于物质关怀,帮助老人渡过心理困难时期,让老人安度晚年。
案例:
姥爷去世后,姥姥晚上总是需要人陪着。现在已经两个月了,如果一直陪着她,以后会影响家里生活,也会让她养成依赖心理.现在她什么活都不想干,这样下去以后不知道该怎么办?
心理专家王芸:生老病死是一切生物发展的自然规律,任何人也无法抗拒。你们必须让姥姥接受这种人生无常的事实,只有这样她才能够慢慢地走出失去你姥爷的阴影。
人生本来就是变幻莫测,今天不知道明天事,所以人生也是一个接受事实,接受变化的过程。可以适当的投入某种爱好活动,如练功舞剑、工艺制作、琴棋书画、养鸟种花等,用于陶冶情操,弥补生活单调。该尽量戒除怀旧诱因,除了祭奠以外,平时把姥爷的遗物收藏起来,尤其是最能引起自己痛苦回忆的物品,把注意力转移到其他地方去。如果我们改变不了事实,就只好改变自己,接受事实;既然事实不能顺应我们,那么就只有我们去顺应事实了。只有接受事实并顺从今后的发展道路,才能安宁顺利地度过一生。
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