惊!老年男人晨起走动缓解尿频
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢?
这就要从前列腺的重要“位置”说起了。前列腺位于膀胱和尿道的连接处,像个阀门,有“一夫当关,万夫莫开”之效用。年轻时,健康的前列腺可以“恪尽职守”,尽好关口的作用;到了50岁以后,它则不可避免地开始出现增生,不仅向外扩展,还会向内膨胀。向外扩展,导致膀胱的括约肌被挤压,使排尿控制系统失灵,出现排尿等待;而向内膨胀,则造成通过其间的尿道被挤压,致使排尿不畅、尿线变细甚至尿线分叉。而这种排尿不畅的情况,又会进一步导致膀胱平滑肌受损,出现尿无力、尿程短,甚至尿流中断等恶性循环。
而晨起时,男性也是很普遍地存在着前列腺的充血和阴茎的勃起,所以,老年男性在早起时,会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。
到了晚上睡觉,在交感神经和非交感神经的作用下,前列腺和阴茎都会反复出现充血膨胀,以致占据更多膀胱内的空间,让人很快就产生尿意,即憋尿感,但等到去排尿时,尿又不多,这也正是夜间会尿频的原因。
这时,不妨先下床走一走,别急着去厕所。在屋里转上几圈后,你就会发现,本来醒来时感觉到的比较急的尿意,在这个时候就不那么明显了。这主要是因为,在走的过程中,血液向四肢分散,减轻了腹腔盆腔的淤血,加上从睡眠状态到清醒状态的转变,交感神经和非交感神经的作用再次调整,阴茎和前列腺的充血会随之缓解,勃起的阴茎逐渐疲软,充血肿胀的前列腺相应缩小,膀胱空间增大,“虚假”的尿意自然会明显减弱。
但需要提醒的是,这只是个小技巧,它无论如何也取代不了正规系统的治疗。
老年人如何缓解烦躁心理
老年人如何缓解腿抽筋
老人晨起做一做这六个动作
男性尿频尿痛的烦恼 什么食疗办法能够缓解尿不净
男人尿频是怎么回事?
怎么运动缓解男性更年期症状
中老年人如何应对夜尿频多
中老年人怎么应对夜尿频多
快速缓解尿频的方法有哪些呢
老人怎么运动缓解膝盖酸痛
老年人早起晨练要注意什么
男人精囊炎怎么引起的 这些运动可以缓解
孕期尿频如何缓解?三个误区勿入
老年人尿频的防治对策
晨起做6件事有助延缓衰老
老年人如何缓解低温症
缓解老年人老花眼的护理妙招
老年人春困要如何缓解
老年人经常头疼怎么缓解
如何缓解老年人膝盖酸痛
孕期尿频如何缓解
老年人多多走动好处多
老人多走“螃蟹步”能缓解腰腿疼痛
老年人怎样防止尿频的现象
老年人尿频,多喝莲子枸杞汤
日常如何缓解老年人便秘
上班族如何缓解疲劳?缓解疲劳小运动
缓解老年人老花的护理妙招
老年人如何缓解腰背痛
晨起五件事延缓女性衰老
老年人怎么缓解膝盖疼
老年人晨起健身三大秘诀
老年人要如何缓解失眠
世界上最贵的豪华车排名,劳斯莱斯银魅售价15亿人民币
经期怎样减肥丰胸 4招让胸部越来越丰满
风筝冲浪有哪些健身功效
刺李的功效与作用
大陆漂移之谜,大陆漂移的假说/大陆漂移证据(视频详解)
大便识健康 我们一起来谈谈便便吧
林更新小时候裙装照片曝光 自曝不穿裙子就不去幼儿园
韩国男生帅气斜刘海发型 方脸圆脸帅哥刘海发型图片
广东白领减压节 八大最有效的减压方法
郑州特技飞机坠毁:飞行员一人死亡 民航专业调查人员已
付岩洞复仇者们漫画感情线介绍 豆瓣9.1分的韩剧居然没
治疗痔疮的用药有哪些
皓镧传李皓镧喜欢谁 嬴异人吕不韦谁是李皓镧的心头爱
慢性胃病的病因与预防保健
服装配件4种巧搭配 有效提升穿衣品位