爱讲卫生的老人更容易患痴呆
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爱讲卫生的老人更容易患老年痴呆症
英国的一项最新研究显示,卫生设施越好的国家,老年痴呆症的发病率就越高,这一研究证实了“卫生假说”理论,由于人们所处的环境太干净,就会减少接触细菌、病菌,从而身体的免疫功能就会下降。
英国剑桥大学的莫莉·福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现,卫生条件和设施更好、城市化更高的国家,认知障碍症发病率也更高。其中,卫生设施好的国家,认证障碍症发病率高出33%。
福克斯博士表示,这项最新研究再度证明“卫生假说”理论。该理论认为,在大量使用抗菌药物、抗菌产品及洁净饮水的现代生活中,太过于干净和卫生的环境会使人们没有更多机会接触各种细菌、病菌及其他微生物,进而导致免疫系统功能减退。新研究发现,“卫生假说”理论不仅适用于过敏症和免疫系统疾病,也适用于认知障碍症。
福克斯博士分析指出,人体抗击感染的T细胞(白血球的一种)是免疫系统的重要组成部分。环境太过洁净容易造成T细胞缺乏。而多项研究发现,T细胞缺乏与认知障碍症患者大脑中多种感染存在相关性。
如何预防老年痴呆
1、定期做检查
有病就要早预防,早体检,可以检查出身体的各种不适。
2、多参加社体活动
鼓励老年人多参加社会活动,有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动,多动手动脑,稳定情绪,减少不良刺激。听音乐,读书看报,或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。
3、加强体育锻炼
许多人都知道,运动可降低中风几率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,可预防大脑退化。除整体性全身活动外,应尽量多活动手指。
4、防跌倒
尤其是要防止脑部的跌伤,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
5、智力训练
勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣,可自找乐子。
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