中老年人要养生要戒“六心”
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
俗话说岁月不饶人,转眼已到中年,到中年后,身体处于生理动荡时期,也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“六心”吧,也许会给你带来不小的收获噢!
忧心
中年人总有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁杂,肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说,需要的是摆脱忧心的困惑,凡事要想得开,要有顺其自然的心态,这对身心健康有好处。
伤心
中年被称为多事之秋。人到中年,身体疾病会增多,事业成绩可能因精力不足而后退,还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂,总会有许许多多的遗憾,在遇到不幸之事时,需要的是冷静和理智。
死心
中年人工作和生活了几十年,已经形成了自己独特的个性和习惯,要改变他们是不容易的,但中年人切忌死心眼,特别是当今社会科技发展迅猛,新知识、新技术不断更新,中年人不能依仗自己经验丰富,认死理,而拒绝新技术、新知识。
劳心
现实生活中还有一种情况,许多中年人都有不堪重任之感,对费心劳神的再学习,如上电脑班、外语班等,深感吃不消了,于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标,人的精神面貌会一落千丈,工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我,才能跟随着时代前进的步伐。
贪心
中年人大多是家庭的支柱,上要赡养老人,下要培养子女成才,这一切都离不开钱。在这种情况下,如果一个中年人过度地看重金钱,甚至表现出对金钱强烈的占有欲,那么不但会危害身心健康,而且容易铤而走险把自己送上绝路。那么,中年人最忌有贪心。
嫉妒心
同样是中年人,有的成功富裕,有的平凡贫穷;如果你是一位成功人士,不必洋洋自得。如果你还仅仅停留在温饱之中,不要心生不满,更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧,嫉妒心只会使自己内心失去平衡,导致心理性疾病的出现。如果嫉妒心到了无法克制的地步则会害人害已害家庭。
中老年人夏季饮食养生六要素
中老年该如何健康养生 这几个中医养生诀窍要试试
中年妇女也要养生 注意6个养生要点
老人夏季要如何养生
春季老年人养生要注意什么
中老年人脑中风急救要点
老年人养生忌食酸 推荐六道春季养生汤
女性进入中年如何养生 中年养生有6个要点
中老年养生知识 这8个养生误区要千万注意
老人养生 老人养生常吃六大食物
中年男人养生5大忌 养生保健要怎么做
老年人失眠要如何调养
老年人冬季养生需要注意哪些
老年人饮食养生要力求做到“不贪”
人生需要经历:每个人生活中需要经理的是个心态
中老年人为什么要补钙 老年人缺钙的危害
老年人养生 需要注意的有这些
中医养生 老人想要健康该玩则玩
中老年人一定要做心电图检查吗?
六福心形钻戒图片 六福心形钻戒图片及价格
中青年有哪些养生要点
老年人要学会鉴别养生信息
老人养生有四大戒律
春季养生要养肝 养肝六宝要多吃
老年人中风要怎么办
老人日常要如何养心
中老年人要如何健身
老人养生 老人要如何做好养生保健
老年人养胃要注意什么
中年人体检这六项也要做
老年人养生方法:要多练深呼吸
秋季老人要如何养生
老人养生要注意什么 保持良好的心态很重要