活跃老人思维的方法有哪些
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
据观察,生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰,判断准确,反应灵敏。
积极参加社会活动。研究表明,如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
积极用脑。脑子不是肌肉,但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
不停地学习,保持旺盛的求知欲。经常去听讲座,或者自修一门课程,去参观博览会和艺术展览,用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
锻炼身体。体育锻炼不但有益于老人的心肺,同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动,但是一项观察表明,每天步行半小时的老人,注意力比不走动的老人更容易集中。
经常训练不活动的大脑皮层。一个人每做一个动作,总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法,或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做,这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。
生活中防癌的方法有哪些
老人春季养生有哪些方法
预防老年人春困的方法有哪些
维生素祛斑方法有哪些 维生素祛斑方法有哪些
男人跳跃健身的方法
老人睡觉有哪些保健方法
老年人预防耳聋的方法有哪些
老人有哪些心理保健方法
中老年人减肥有哪些方法
老人膝痛有哪些保健方法
老人肥胖有哪些运动方法
街霸对决公会活跃度提升方法 街霸对决公会活跃度提升方法有哪些
老年人失眠治疗的方法有哪些?
中年男人对抗衰老的方法有哪些
维生素e的祛斑方法有哪些 脸上长斑的原因
影响老人健康的饮食方法有哪些
老年人心理调适的方法有哪些
老人健脑益寿有哪些方法
百岁老人有哪些长寿方法
春季老人有哪些保健方法
老人有哪些饭后养生方法
老人有哪些健身减肥方法
老人预防高血脂的方法有哪些
四维脊柱看男女最准的方法有哪些(四维脊柱3个方法看男女)
老人滋阴补肾的搓脚方法有哪些
人到老年有哪些保健方法
老人耳鸣有哪些调理方法
老人降血压的食疗方法有哪些
生活中的粗纤维食物有哪些
老人晨练有哪些保健方法
贾跃亭进入老赖名单是真的吗 贾跃亭老赖有哪些权利受限制
冬季老人有哪些暖胃方法
老年人失眠有哪些治疗的方法