怎样才能让老人更长寿

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一、寿与众伴

怎样才能让老人更长寿

与众为伴,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分利于保持心里与心态的平衡,从而健身延寿。

二、寿与动伴

老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。

三、寿与艺伴

文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。

四、寿与绿伴

呼吸新鲜的空气,多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。

五、寿与笑伴

笑一笑十年少,大凡长寿的人,大都是性格豁达的人。

六、寿与德伴

德高者心里平衡、稳定,内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态,有利于健康。

七、寿与美伴

仪容之美,增加青春活力。

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