冬季润泽皮肤的蔬菜法
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润,
芦笋
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽 ,
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
冬季蔬菜怎么吃 盘点五种最佳应季蔬菜
吃什么蔬菜对皮肤好
适合冬天吃的6种蔬菜比吃肉还补:冬季蔬菜排行榜
橄榄油秋季为肌肤添水润光泽
皮肤保持光泽的四个方法
冬季蔬菜药剂灌根方法
宝宝冬季皮肤的护理方法
冬季吃什么蔬菜好 10种蔬菜最养生
冬季皮肤干燥 三种不同肤质的护肤方法
冬季养生 11种蔬菜健康吃法
蔬果吃得多 皮肤有光泽更吸引
冬季最刮油的蔬菜 这10种蔬菜越吃越瘦
冬季最养生的10大蔬菜
冬季保持皮肤光泽 你需要这五道料理的帮助
最适合冬季食用的蔬菜
冬季击退皮肤干燥的护理大法
注意!易引发皮肤炎的蔬菜
冬季蔬菜:10种重要的蔬菜搭配禁忌
吃什么美白 美白皮肤的蔬菜
秋冬干燥 如何滋润皮肤?
秋季皮肤干燥 吃什么滋润皮肤呢
冬季应该如何保持皮肤滋润 冬季保持皮肤滋润的小妙招
蔬菜有助于预防皮肤癌
女人多吃樱桃 皮肤更加光滑润泽
绿叶蔬菜可预防皮肤癌
冬季肌肤保持水份、光泽之护理办法
Selina怀孕8个月状态 皮肤红润有光泽
10个嫩肤法 冬季皮肤不受伤
冬季常吃10种蔬菜 养出白嫩肌肤
冬季护肤 冬季这样吃对皮肤好
冬季保存蔬菜的小窍门
20种食物滋润皮肤 让你告别冬季皲裂
冬季皮肤滋润的方法 冬季如何保持皮肤滋润吗