提高免疫力能预防冠状病毒吗 提高免疫力方法
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提高免疫力能预防冠状病毒吗
总体来说 身体体质好 对预防病毒感染及促进恢复是有好处的。但目前没有发现任何特定的药物或方法,能增强免疫力,抵抗病毒感染。因此,理论上讲增强免疫力没什么问题。但不要受骗,让一部分人钻了空子。
预防新型冠状病毒的正确方法
保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方,必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。
医院就诊或陪护就医时,一定要佩戴好合适的口罩。
良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
提高免疫力的正确方法
想增强自身免疫力,可以多吃西红柿、红枣、苹果等红色的食物,它们当中有着大量的维生素和膳食纤维。坚持食用,调理脾胃,增加人的抵抗能力。有研究发现,红色蔬菜当中的成分,有利于加强细胞的活性,平时多吃这些食物,能很好地对抗病毒。
菌菇类的食物当中有着多种有利于健康的物质,免疫力低下的人可以多吃,不管是蘑菇、平菇还是香菇菌都可以适量的食用。它们当中的维生素非常的丰富,多吃菌菇类食品对增强免疫力很有帮助。
生活中,多吃大豆类的食物对于提高免疫力也是有好处的。大豆当中有着丰富的蛋白质,还能补充很多人体需要的营养元素,对于女性而言,还有利于刺激激素的分泌,保持年轻的状态。建议大家可以每天早上喝一杯豆浆,对于保养身体是非常不错的。
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