夏天吃火锅能减肥 你信不信?
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
近日,有明星在微博平台发布了自己素颜吃火锅的图片,并且她还在此留言称——夏天吃火锅可以减肥。这真的有点让人难以置信,是真是假啊。
说起荧屏上的女明星们,个个貌美如花,身材极好,其中就有大家喜欢的明星江疏影,她出演过很多部电视剧,并且她所饰演的角色也给观众们留下了深刻的好印象。她不仅人长得漂亮,而且身材非常的好,估计许多女生都特别羡慕的吧。
近日,她晒出了自己素颜吃火锅的照片,并且还表示,夏天的时候吃火锅其实是可以减肥的,而且说的好像非常的肯定。不过广大的网友对她的说法却产生了怀疑,我们都知道火锅里的美食各种各样,而且热量和卡路里都是非常高的,所以,对于一直追求瘦身的女生来讲,估计好几天都不敢再进食了。所以如果大家想利用吃火锅来减肥的话,首先,你要做好挥汗如雨的准备,如果做不到这一点的话,那还是先管住自己这张嘴的好。
我们都知道吃火锅很上火,而且长期吃它的话,势必会对身体带来不良的影响,那么,如何做到健康饮食,接下来,我们来看看吃火锅的禁忌事项:
1、忌吃的时间太长:在我们的生活中,有的人吃饭图个人气,如果是朋友一伙人吃饭的话,他们会找些大家都感兴趣的话题和事情来做,这样边吃边聊,一不小心就是三、五个小时过去了,这样的习惯很不好,因为时间太长,会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。
2、忌吃得太烫:很多人都有喜欢趁热吃的习惯,知道吗,太烫的食物吃进嘴里是不健康的,容易被烫伤不说,如若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。
3、忌不掌握好火候:其实,因为吃火锅时,里面的食材比较繁多杂乱,因此在下食物时,应该煮得久一点、熟透了吃为好,尤其是鱼、肉、海鲜、动物内脏一类的肉类食物。这样才能保证食物的安全性,不至于食物没煮熟而造成拉肚子的现象。
4、忌吃得太辣:身边许多朋友都是重口味一族,可是这样的饮食习惯是不健康的,它里面的底料大多是麻的辣的,这些重口味的调料不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿,还容易诱发一些疾病。(实习编译:李堃 审校:廖露)
围炉吃火锅 盘点天朝五大火锅
夏天吃什么减肥 这6种食物还不错
每天少吃一点盐就能帮你减肥
减肥小偏方 让你吃着也能减肥
吃的少不一定能减肥 怎么吃才能减肥?
夏季吃什么减肥 夏季减肥不反弹的方法
十大减肥窍门 教你整个夏天不发胖
减肥期间能不能吃火锅
每天微信刷步数真的可以减肥吗
吃火锅后吃什么水果减肥不长胖 有点心里安慰也是好的
一言不合就吃火锅 这个冬天怎能少了它
减肥吃了火锅怎么补救 减肥绝不要吃火锅
春天吃什么能减肥
孕妇为什么不能吃火锅,孕妇不能吃火锅
夏天怎么吃减肥更有效 推荐3款减肥食谱
吃水果能减肥吗 减肥期间这些不能吃
第一次约会吃火锅好吗 为什么说情侣约会不能吃火锅
不吃晚餐一定能减肥吗 教你如何正确减肥
夏季减肥食谱 夏天吃出性感身材
夏季一周减肥食谱 让你狂吃不怕胖
夏天如何减肥 夏天有哪些减肥方法
绿茶减肥可信吗
这几类火锅菜品宝宝不能吃你知道么?
吃蜂蜜能减肥吗? 哪些人不能吃蜂蜜减肥
夏天泡脚能减肥吗 夏天泡脚能不能减肥
夏天如何减肥 抓住夏天的尾巴减肥
夏天吃这6种食物最减肥
恋与制作人周棋洛火锅短信怎么回?恋与制作人周棋洛火锅短信攻略推荐
约会为什么不能吃火锅 情侣约会吃火锅有什么禁忌
多吃菜少吃饭能减肥吗 少吃主食能减肥吗不吃主食减肥的危害每天吃多少才能减肥怎么样饮食才能减肥
炎夏减肥照吃不误减肉法
选好“料”让你常吃火锅也不上火
夏天吃苦瓜减肥效果如何?