男子久坐坐出肺栓塞 如何预防肺栓塞
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上班时做设计,下班后玩游戏,每天在电脑前坐12个小时以上,没想到“坐”出肺栓塞。
32岁的王先生白天上班需要坐在电脑前搞设计,最近又迷上了一款网络游戏,晚上回家就在电脑前玩游戏。半个月前,王先生开始感觉到腿肿起来了,时不时还胸痛。在市普爱医院检查发现,其右下肢股静脉内血栓形成,且还有肺栓塞。经过抗凝等对症治疗后症状得到了缓解。可出院后,王先生很快忘记了医生的交代;上周,他又出现了之前的症状,还感到胸痛、呼吸困难。
昨天,王先生不得不再次找到普爱医院心血管内科彭定凤主任医师。检查发现,他这次的症状比之前更严重,需要尽快给予溶栓、抗凝等治疗。
彭定凤说,因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见,深静脉血栓形成多发于下肢,如果处理不及时,容易造成肺动脉栓塞而导致死亡。有的患者形成慢性血栓后遗症,会造成长期病痛。她提醒“久坐族”,要加强运动以加快血液循环,且要多喝水,保持水分,防止脱水造成血液高凝
延伸阅读:五类人容易肺栓塞
1、肿瘤患者:肿瘤患者往往是肺栓塞的高发人群,一方面肿瘤细胞本身是一种栓子,脱落下来随血液流动进入肺动脉可以引发肺栓塞;另一方面,肿瘤患者凝血机制的异常也是导致肺栓塞高发的原因。
2、心肺疾病:原有心肺疾病的病人也是肺栓塞的高发者。
3、老年人:大约65%的患者年龄在60岁以上或者更大,超过80岁的高龄老人发生肺栓塞的可能是50岁以下中年人的8倍。
4、下肢静脉血栓患者:中老年人群中患有下肢静脉曲张和静脉血栓的人不少,但遗憾的是,一些人已经有静脉血栓自己却不知道,错过了防治的最佳时间段。
5、长期卧床或运动减少者:因下肢骨折、瘫痪或者重症疾病、手术等原因需要长时间卧床休息,或者健康人久坐下肢活动不足,比如长时间坐在电脑前玩游戏的年轻人等,因为下肢活动减少降低了静脉血流的驱动力,造成下肢静脉血液回流不畅、血液瘀滞,引起深静脉血栓的形成,若患者突然一活动,脱落的血栓就可能随着血流到肺动脉形成肺栓塞。
肺栓塞的预防方法
1、识别危险因素和积极预防是防止肺栓塞发生的关键。加强一般人群的健康教育和高危人群的预防观念至关重要。
2、对危险人群来说,改变生活方式很重要,如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应注意减少胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果,适量饮茶。
3、乘飞机、车船长途旅行时,要多饮水,一方面可稀释血液,另一方面还可借上厕所之机多活动下肢,有条件时还可做旅行休闲操。
4、下肢外伤或长期卧床时,要注意按摩下肢,防止血栓形成。
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