国产奶可放心喝 牛奶的营养价值
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
一提起国产奶,可能三聚氰胺的阴影总会留在心头,以致于很多人不敢买国产奶,更有很多人不远千里从香港或者是国外购买奶粉回来,因为现在的父母都希望给自己的孩子最好的的食物,更重要的是健康,因为之前的阴影,确实导致了很多人不敢拿自己孩子的健康冒险。
不过,国产奶一直在不断的改进和成长中,近日。中国奶业的副秘书长自豪的宣布,国产奶可以放心的喝了。这绝对是一件非常好的事情,三聚氰胺事件9年后的今天,国产奶终于可以再一次的昂起头。这将给全国数亿的儿童带去福音。
这位秘书长介绍说,在去年所有的国产奶参加国家的关于奶制品的抽查和调查中,全部是合格产品,因此,广大的消费者绝对可以放心喝。毕竟牛奶营养价值还是非常高的,除了母乳之外,牛奶的营养均衡,可以给我们的健康带来很大的好处。那牛奶究竟有什么营养价值?喝牛奶有哪些注意事项?
1、有镇定安神的作用。如果再睡觉前喝一杯牛奶,可以有助于睡眠。
2、具有美容养颜的功效。因为牛奶含有丰富的蛋白质,而且,具有天然保湿的效果,也很容易被人体的皮肤吸收,所以,常喝牛奶可以养颜,而用牛奶沐浴或者美容,可以有美容的效果。
3、促进伤口的快速愈合。因为牛奶中含有矿物质锌,因此,可以促进伤口的愈合,一般看望手术后的病人都习惯送牛奶。
4、可以长个子,更强壮。牛奶中含有丰富的矿物质钙,有助于在儿童的生长期骨骼的生长长高个子,同时,营养丰富的牛奶可以让身体的素质更好更强壮。
5、增加身体的抵抗力和免疫力。牛奶含有丰富的蛋白质,可以提升身体的抵抗力和免疫力。
6、保持精力充沛抗疲劳。牛奶含有丰富的矿物质铁、铜,还含有乳磷脂等,这些对大脑都是由帮助的,可以大大提高大脑的工作效率,保持大脑的清醒状态,同时牛奶中还含有丰富的矿物质镁,镁对维持正常的心跳非常有帮助,因此,常喝牛奶可以降低心脏疲劳。如果你是一个上班族,那建议每天都要喝牛奶,不仅可以让你精力充沛,而且,会大大的提升你的工作效率。
7、延缓衰老。牛奶中含有非常丰富的各种微量元素,对中老年人的健康有很大的帮助。中老年人经常喝牛奶可以延缓衰老,维持正常的血压,预防脑血管疾病的发生。
8、是婴儿的主要食品。牛奶是仅次于母乳的乳品,对于母乳不足或者没有母乳的婴儿,牛奶是最佳的选择,牛奶可以促进婴儿的正常的生长和发育,因为牛奶的营养价值相对更加的全面和均衡。
注意事项:
1、如果患有乳糖不耐症,选择喝酸奶或者乳糖含量低的牛奶。
2、血脂高的人喝脱脂牛奶。
3、不用牛奶送服药物。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)
推荐阅读:
喝牛奶的4个误区 你千万别犯
牛奶不能和这五种食物一起食用
喝牛奶和豆浆的孕妈 营养差别在哪里
睡前喝酸奶会不会长胖:酸奶的营养价值介绍
喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些误区
减肥可以喝牛奶吗 减肥喝牛奶有讲究吗
牛奶的饮用误区 牛奶不是可以随便喝的
牛蛙的做法-牛蛙的营养价值
冷牛奶可以喝吗?喝牛奶时候要注意什么问题
美国牛肉真来了 牛肉的营养价值
纯牛奶的营养价值 纯牛奶每天喝好吗
夏季减肥可以喝牛奶吗 牛奶怎么喝减肥
牛奶什么时候喝 牛奶这样喝才是健康养生
你并不会喝牛奶 喝牛奶的误区
牛奶这么喝不但没营养 还会有危害
红茶牛奶营养好吗?
喝牛奶记住4个最佳时间 这些时间喝牛奶更好吸收营养
多喝牛奶可以美白吗 一天一杯奶喝出牛奶肌
酸奶营养高不可过多饮用 喝酸奶最养生的四个时间段
喝牛奶的好处 如何喝牛奶才不会胖
英国人兴起喝生牛奶 牛奶生喝好吗
空腹可以喝牛奶吗 空腹喝牛奶的好处和坏处
牛奶的营养价值 牛奶的营养价值是什么
卵巢囊肿能喝牛奶吗?牛奶提高免疫力可以喝
喝牛奶好吗 男人喝牛奶的好处
保质期短的牛奶更营养 教你学会买牛奶
牛奶与酸奶的营养大PK!哪个更健康?
喝牛奶能养胃吗 可以养胃的4款食疗方
让酸奶达到燕窝营养价值的方法 三种喝法减肥又丰胸
向往的生活3牛奶粥怎么做 好喝又营养的牛奶粥快学起来
牛肚有营养吗 牛肚有三大营养价值
喝牛奶的注意事项 别让营养流失!
喝牛奶与豆浆的区别 牛奶与豆浆的营养价值分析
胃炎可以喝牛奶吗
黄油和奶酪的区别:黄油是牛奶提炼物(奶酪是牛奶的营养精华)