医生用棉签吃饭20年 为锻炼手指灵活性
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
据红网微博报道,一医生用棉签吃饭,试想一下,用棉签吃饭时什么感受,而这位外科医生已坚持了2年,而他这么做的原因是为了锻炼手指的灵活度,提高手术技艺。网友表示为他的敬业精神点赞。
图片来源:中国青年网
湖南一外科医生为了锻炼手指灵活度、提高手术技艺,坚持用棉签吃饭已经两年了。起初他因为不熟练,一顿饭要花费比平时多一半的时间,现在却能左右开弓,两只手同时用四根棉签夹菜。除此之外,他还经常为葡萄“缝合伤口”。
锻炼手指灵活度的方法有很多,那么你知道的有哪些呢?一起去看看吧。
四种锻炼手指灵活性的方法
1、增加手指的宽度和韧性
用左手食指,中指,无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部,其余两指尽量向两边挤压,可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压
中指无名指,无名指和小拇指。当然,也可以反过来,用右手三指来挤压左手各手指。
2、手指操
将四个手指依次按在一根弦的连续四个品上,比如第三弦的5、6、7、8品。然后保持食指、中指和小指始终按在弦上,让无名指反复抬起和按下。刚开始可能会发现这样动的时候比较别扭,而且速度很慢,那么这个练习的目标便是:让无名指的动作如同食指一样灵活和快速。这个手指操也可换成小指来练习,即保持食指、中指、无名指按弦不动,而反复运动小指。
3、增加手指的强度和力量
大家可能会经常看到一些肌肉猛男用五指甚至三指,更有变态者用单手二指(俗称二指禅)支撑身体做俯卧撑。当然我不是建议大家去模仿他们,但我们可以用五指,三指甚至二指按住墙壁,或办公桌,以及一些坚硬的物体,再集中上身力量将其运到指尖,做挤压训练。
4、练习滚币
这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作,但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落,但是不用灰心,首先要掌握方法,这可以去相关网站搜索视频教学。
春季养生小技巧 吃多蔬菜勤锻炼
饭后多久可以锻炼 两个小时最佳
医用棉签和普通棉签有啥区别 医用棉签最好的牌子
如何锻炼手的肌肉呢
怎样锻炼手肌肉呢
高压锅男性:养生锻炼三大处方
20岁与50岁男人锻炼方式有区别吗 活到老动到老且不可辜负此生
双手锻炼方法有哪些
手臂肌肉怎么锻炼
日常生活与锻炼中如何保护好膝关节
八个手臂肌肉锻炼方法
锻炼身体吃什么呢
饭后如何运动 多久后锻炼最健康
女性肌肉的锻炼方法
增强男性性能力的锻炼法
男性怎样锻炼能提高性功能
怎么锻炼手臂爆发力
耳朵进水可以用棉签掏干净吗
老年人如何锻炼身体
医生使用2年前禁药 医生毫不知情灵药变毒药患儿险丧命
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
怎么锻炼肺活量(增加肺活量的锻炼方法)
怎么锻炼协调性呢?
印度人为什么用手抓饭吃:为什么印度人吃饭用手
哑铃锻炼胸肌有用吗?
男性如何锻炼增强性功能
男性怎样正确锻炼性爱肌
怎样锻炼手腕力量呢
小孩锻炼手指灵活度的方法 怎样锻炼宝宝的手指灵活度?
女性肩膀锻炼 教你11种方法锻炼肩上肌肉
女生三角肌锻炼方法 安利哑铃锻炼法
女性阴道松弛如何用阴道哑铃进行锻炼
老年人也有性需求 性欲不减要坚持锻炼