绝食四天选美夺冠 绝食减肥好吗
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为了能够瘦下来,保持苗条的好身体。第11届俄罗斯小姐选美冠军娜塔莉亚-舒瓦洛夫在决赛前四天几乎“粒米不进”。选美冠军的做法引来网上一阵声讨,通过饥饿来变美,给年轻女孩树立了坏榜样。精彩阅读:绝食可以减肥吗?怎么减肥最有效
网友评论称,为了美丽而绝食伤身,娜塔莉亚并没有为其他女孩树立良好的榜样。但是,选美比赛组织方并不关注娜塔莉亚赢得比赛的方式,而将重点放在她准备比赛的时间长短上。《Maxim》杂志俄罗斯版的总编亚历山大?马林科夫评论道:“事实上对这个看法我很惊讶,还有点失望。这是决赛,她应该提前一周准备而不是只提前4天。至于健康问题,我们认为,对于女士来说,美丽才是第一位的。”
娜塔莉亚坦言很享受模特这份工作,并建议其他想当模特的女孩“晚上8点后不要进食”,以保持身材。
绝食减肥好吗
从某种意义上来说,节食的确能让你用很短的时间“瘦”下来,但是大部分的医生或者是减肥达人都会让你选择这种方式减肥。因为它会带来严重的后果。
绝食减肥的后果
1.极易反弹
简单的来说,你瘦掉的部分并不都是脂肪!比如说,你在两周之内通过绝食减掉了10斤,在这10斤里面,7斤是水分,2斤是肌肉,只有1斤才是真正的脂肪,一旦你恢复饮食,10斤体重很快就会重新回到身体上。
2.影响基础代谢率
节食期间身体无法获取足够的能量来保证新陈代谢,所以绝食会直接导致基础代谢率下降,血液以及淋巴循环功能减弱,身体中聚集的尿酸等代谢垃圾无法及时排出,影响健康。
3.增加心脏负荷
心脏负责为肌体的各个部分供血,但在绝食的某个阶段,血液中的携氧量下降,电解质失衡,这会直接影响心脏功能,增加心脏负担,影响心肌的健康,使人经常有胸闷,呼吸困难,疲惫的感觉。
4. 导致肌肤松弛
皮肤主要通过血液来获取养分,一旦绝食导致影响不良,血液中所含有的营养物质就会变少,同时血液循环速度减慢,这样一来肌肤就难以获得足够的营养,不仅人看起来气色会很差,就算瘦下来了肌肤也会变得松弛,失去弹性。
5.损害消化系统功能
绝食减肥期间,胆汁的分泌受到抑制,大量胃酸分泌会增加胃脏的负担,与此同时,肠道因为无法完成每日既定的消化工作量而出现菌群紊乱的状况,久而久之消化道就很容易出现慢性炎症。
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