苦味排毒养生 6种苦味食物不会错
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
日常生活中,一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法,能够帮助身体增强免疫力,抵御毒素的侵害、还能够消除大脑疲劳,恢复人的精力和体力。中医认为,苦味食物有降火的功效。其实苦味食物对于人体的好处不止于此。
在太平洋上有一个岛国斐济,癌症的发病率很低。经过科学家的考察,发现当地人经常吃一种苦味食物——杏干。这种苦味食物含有能够杀死癌细胞的成分,所以能够有效地预防癌症。
在生活中,有许许多多的苦味食物,适当补充这些苦味食物,对于人体的健康大有好处。
1.酒
酒本身有一定的药力,能够抑制致癌物质,其中的碳酸能够刺激胃壁,促进胃液分泌,改善食欲不振的症状。适量饮酒能够促进养分吸收、增强体力;促进血液循环;增加人体内高密度脂蛋白胆固醇含量、降低低密度脂蛋白质胆固醇含量;净化血液、预防动脉硬化;消除压力,提升人体免疫力。但如果过量饮酒就会对人体造成损害。
2.核桃
核桃性温热、味甘,既能够润肠、还有补肾固精的作用,还能够防治神经衰弱、慢性支气管炎、支气管哮喘等。核桃的营养十分丰富,其中维生素B6会促进受伤的心肌细胞再生,能够支配心脏的神经;并且含有的叶酸也十分丰富,能够维持心脏的代谢平衡,可以预防和治疗心脏病;镁元素能够促进体内代谢废物排出,维生案E可以使人体细胞免受自由基的危害:氨基酸能够抑制肿瘤生长,避免抗癌药物产生副作用。对于食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、胆管癌、卵巢癌等多种癌症,能够明显地改善症状。
3.苦瓜
苦瓜味苦,加上其特有的苦瓜味道,别许多人所不喜欢。虽然苦瓜不被喜欢,但是苦瓜的功效却是很实在,除了能够清热解毒之外,还有明目以及消暑的功效,并且能够防癌和抗肿瘤。需要注意的是,苦瓜性寒,容易伤脾胃,所以脾胃虚寒的女性朋友不宜食用。
4.咖啡
喝咖啡除了能够提神的作用之外,竟然也能够对抗直肠癌。咖啡的功效还不止于此,还能够治疗肝功能障碍。但是如果唱咖啡较多,会使骨质硫化症的发病率增加。所以,最好一天不超过2杯,并且以咖啡加牛奶的方式饮用。
5.巧克力
巧克力对于胃癌有一定的抑制作用。巧克力中含有多酚,多酚能够抵抗癌症带来的压力,也能够抑制幽门螺杆菌,幽门螺杆菌是引起胃癌的主要因素。但要注意的是,巧克力不要吃得过多,容易引发肥胖。
6.茶叶
平常中的茶叶有哪些作用呢?只知道喝茶能够排毒,清肠胃,去油腻,但是没想到,茶叶中所含有的营养成分居这么多。例如茶多酚以及咖啡因,对于身体有保健的成分。经常喝茶能够预防冠心病,还能够降减肥健美、低血糖以及活血抗癌抗辐射。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
调味料只让食物变美味?你错了
春季想排毒就吃这6种食物
孕妇必吃的12种食物 这些美味有营养的食物不可错过
秋季吃什么蔬菜排毒 芹菜苦瓜都不错
冬季三款苦味的瘦身食谱
冬季养生吃什么好?美味又养生的冬季食物不可错过
中药太苦入不了口 6种方法能去苦
苦瓜怎么做不苦 分享苦瓜去除苦味的秘诀
孕期便秘食谱 五味苦瓜的做法
激素脸排毒多久不会痒?激素脸排毒的过程好痛苦
韩磊花房姑娘第几期? 体味人生酸甜苦辣
吃什么可排毒养颜 常吃九种食物排毒养颜
排毒苦瓜餐 苦瓜这样吃让你瘦不停
哪些食物能排毒 能排毒的6款好食物
苦味酸会爆炸吗 苦味酸会不会爆炸
女人如何排出身体毒素 6种食物有助排毒
缓解男性疲劳的6种美味食物
苦丁茶什么味道呢
胃火旺吃什么好 苦味食物可以一试
常吃6种辣味食物 过瘾还不上火
提醒!十种食物放味精等于服毒
盘点9种营养又健康的居家“苦味菜”的做法
痛经苦不堪言 吃7种食物会加重痛经
常吃6种辣味食物 驱寒还不上火
熬夜族如何排出毒素 推荐6种排毒食物
桃子味苦有毒吗?无毒,吃了苦桃子需注意(恐有农药残留)
芥菜怎么去苦味 3种消除苦味方法
小满为什么要吃苦菜 9种苦味菜夏季最适合
夏季养生吃什么 别错过6种食物
灿烂人生中的苦味人生
最常见的6种超强排毒食物
夏季排毒不可错过的九种食物
孕期清火食谱 五味苦瓜的做法