裸睡提高性欲 男人裸睡好处多多
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如果你常常失眠多梦,又或者常常打呼。那么你应该改变你的睡眠方式,试试裸睡吧!裸睡能改善你的这些疾病。
男人裸睡的好处
1.皮肤再生
裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
2.增强男性性自信
男人裸睡并不是要追求童真,而是裸睡让他们全身心得到了放松,能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
3.治失眠
裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助于进入深层次睡眠。
4.祛痛
裸睡时身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
5.预防前列腺炎
男性的阴囊如果潮湿、不透气,容易让细菌滋生繁殖,还会影响到生精功能,精液质量会因此下降。同时,流汗后潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而裸睡则可以增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
夜间这种“零束缚”的裸睡方式,保持前列腺血液流通,能预防前列腺炎的发生。
6.减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
裸睡虽好但是以下注意事项要牢记
男人裸睡的四大注意事项
1.良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子、床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
2.裸睡不适合全部男性,但是在注意卫生的前提下,在适当的时机选择裸睡,亦可以达到增强性功能的目的。
3.裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
4.一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
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