五种健脾养胃的水果蒸着吃效果更好
本文已影响8.78K人
本文已影响8.78K人
脾胃是人体的主要器官,要是脾胃不好就会出现食欲不振,腹泻等现象。对于脾胃病患者来说,食疗调理不可少,那么脾胃不好的人应该如何调理呢?
脾胃不好吃什么水果
1、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
3、苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
5、山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
脾胃不好水果要蒸着吃
水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。
苹果蒸着吃:止泻易消化
苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。将苹果带皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。
山楂蒸熟吃:开胃促消化
山楂含有大量的有机酸、果酸等生吃会对胃有一定的刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃消食化滞、活血化痰的食疗功效。
吃什么可以补脾胃?脾胃虚弱吃什么药效果好?
什么水果蒸着吃好?蒸着吃的水果有哪些?
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
胃胀吃什么好 七种种水果很有效
这些水果煮着吃养生效果能翻倍
吃对水果能健体 这样吃营养吸收更好
五种果实好营养 果核更是不逊色!
胃病患者吃六种水果养胃
患胃病吃6种水果能养胃保胃
胃不好吃什么水果好 助消化的七种水果
【图】吃什么水果补肾 补肾健脾就看这几种水果了
秋季吃什么养胃 8种美食养胃效果好
脾气虚吃什么水果好 4款水果最补脾
健脾食物 吃这些健脾效果非常棒
健脾养胃 这五种食物一定要吃
天冷不怕水果凉 蒸熟了吃更有营养
胃寒不能吃什么水果?五种水果千万别碰
水果什么时候吃最好 水果的黄金吃法更健康
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
煮水果吃的好处 煮着吃水果的多种吃法
水果蒸着吃 营养效果更好
水果蒸着吃有营养吗 四种水果蒸着吃好处多
胃不好吃什么水果养胃
养胃的水果:胃不好吃什么水果
如何补脾养胃 这些食物效果好
养胃的水果 三类水果助你肠胃健康
咽喉炎吃什么好 五种水果治疗效果佳
白菜蒸着吃营养更好-健康吃白菜的方法
养胃护胃吃什么好 养胃护胃的水果
健康养胃 早餐吃这些食物效果好
6种水果适合养胃 胃不好的人可以常吃
肝脏排毒养护多吃这两种水果效果好
患胃病吃什么食物好 7种食物养胃效果好