男子占厕所两小时 蹲厕所时间长了会怎样
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一名男子18日冲上一列停靠在荷兰鹿特丹火车站的国际列车,并把自己锁在厕所内拒绝出来,引发警报。按照荷兰警方说法,男子冲上这列从荷兰阿姆斯特丹至法国巴黎的列车后“直接进入厕所”。对峙大约两小时,他被一个特警小组制服,但因“不舒服”而被送入医院。一个拆弹小组搜查了列车及男子的行李,没有发现可疑物品。这名男子的身份暂不清楚,其动机不明。事发过程中,作为预防举措,整列列车和车站部分站台被疏散。8月21日,在同一条火车线路上,也是一列从荷兰驶往法国的国际列车,途中发生疑似恐怖袭击事件,造成3名乘客受伤。不过,嫌疑人尚未来得及制造大规模伤亡便被制服。
占厕所两小时 网友表示就是铁也拉出来了
上厕所时间过长危害大
很多家庭喜欢在厕所里放杂志或报纸,方便在如厕的时候看。殊不知长时间蹲厕所不仅不卫生,还会使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。研究证实,蹲厕所时间超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关,时间越长发病概率越高。
一般来说蹲厕所时间的安全临界线为1小时,因为久蹲不起,会使腹压增高,容易引起静脉血回流不畅,导致直肠上静脉扩张,静脉群关闭不严,静脉丛壁变薄膨出,经常这样,就促使了痔疮的形成,所以缩短蹲厕所时间也是预防痔疮的有效方法。
另外,对于女性来说,长时间“蹲坑”也是对身体不好的,就女性而言,身体结构更容易受到外部细菌的感染,造成妇科方面的疾病,所以更加不建议长时间“蹲坑”。还有就是孕妇,对于孕妇来说,本身身子会比较重,下肢血液循环不好,更不能够长时间“蹲坑”,并且婴儿在母体内,长时间受到压迫也是不好的,不仅影响婴儿的活动空间,还会对婴儿的生长发育有所阻碍。
如何缩短如厕时间
要缩短如厕时间,应该注意以下几点:
一是要养成每日定时大便一次的良好习惯。
健康人直肠内通常没有粪便,随着起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。
所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。
二是要预防便秘。
正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。
如果大便秘结坚硬,就会造成排便困难而延长如厕时间,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍。
防止大便秘结应注意合理调配饮食,既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。
日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少食含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
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