五个突然暗示脑卒中 如何预防脑卒中
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脑卒中俗称中风,是指脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤。脑卒中虽然其表现是瘫痪、肢体麻木等长期、慢性的症状,但它的发病很急,一些突然的症状可能就是它的征兆。
高血压、糖尿病、高血脂、房颤、颈动脉疾病、吸烟、肥胖、酗酒、高龄等都是脑卒中的高危因素,相应人群应注意观察身体变化,如果出现以下突发症状,应当心是脑卒中。
最初出现脑卒中时的常见症状,有5个“突然”:
1、突然面瘫、上下肢无力,尤其是在身体某一侧发生。
2、突然出现语言、意识或理解障碍,说不清话。
3、突然头晕,出现平衡障碍和行走困难,表现为走路不稳。
4、突然记不清最近的事,单眼或双眼视力下降,甚至失明。
5、突然出现未曾经历过的剧烈头痛。
刚发生这些症状时,如果及时就诊,规范治疗,能延缓疾病进展,尽可能维持患者的生活质量。遗憾的是,很多人没有及时发现,最终出现残疾等严重后果。
除了在平时的生活中控制发病的危险因素,在出现以上突然症状时,应做到几个迅速:迅速识别脑卒中症状,迅速拨打急救电话,迅速将患者送往有救治资质的医院(最好在发病1小时内),迅速同意接受规范治疗,迅速制订康复治疗方案。
现在人们已越来越懂得如何去减少或消除中风的危险因素,如积极治疗高血压,防止肥胖,减少胆固醇食物的摄取,以及禁止抽烟等,控制和去除危险因素肯定能够预防脑血管病的发生。
预防脑卒中措施
1、稳定情绪
极度愤怒或紧张均可诱发脑卒中,故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。
2、防止便秘 小心便秘是心梗导火索
大便干结,易使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增,造成脑动脉破裂而发生脑卒中,患者要保持大便通畅,每天定时大便,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、油炸食品。
3、饮食低脂、低盐
动物脂肪易使血脂升高,引起动脉粥样硬化,增加脑卒中的可能性;食盐过多,可引起水钠潴留,使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发脑卒中。
4、注意饮食过饱、看电视时间过久,不要随意突然停药
腹部饱胀影响心肺功能,还可造成大量血液集中到肠胃,使心、脑等器官供血相对减少,容易诱发脑卒中。
久看电视,大脑持续紧张,可使肾上腺素分泌增加,血管收缩,血压进一步升高,有些电视情节紧张,场面惊险,易使情绪激动,容易发生脑卒中。
患者应遵医嘱服药,若擅自停药,可以造成血压大幅度反跳,导致脑卒中的发生。
5、坚持适度的锻炼
每天坚持运动,散步、做体操或打太极拳,以增强体质,防止脑卒中。
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