最易伤牙齿的行为有哪些
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
每年的9月20日是全国爱牙日,但真正知道的人却不多。根据2005年的统计,我国中老年人,符合健康口腔标准的,仅有14%,而却有五至六成人患有中到重度的牙周疾病,口腔健康情况堪忧。由此可见,正确地认识及保护我们的牙齿已到了刻不容缓的地步了。
常言“牙疼不是病,病起要人命。”很多牙病患者往往都是苦不堪言后,才关注牙齿健康问题,爱护自己牙齿。其实,牙齿问题往往是由生活中的不良习惯导致的。那么,有哪些生活中不良习惯会容易伤害牙齿呢?下面笔者给大家做详细介绍,希望能对大家有所帮助。
一、常喝软性饮料
饮料因其较好口感,在日常中颇受欢迎。但是这些饮料往往含有大量的糖,比如苏打和糖,所以容易产生酸性物质。酸性物质会破坏牙齿表面的釉质,常饮用可能就会导致龋洞,损害我们牙齿。如果要喝也最好用个吸管,直接将饮料送到喉咙部位,使其最大程度地减少和牙齿接触。
二、常吃糖
我们经常看到很多小孩子都会蛀牙,这是为什么?原因就是吃太多糖果。糖果容易黏在牙齿上,从而使得由细菌利用这些糖产生的酸更长时间地与牙釉质接触,从而更容易损害我们的牙齿。
三、抽烟酗酒
香烟以及其他的烟草制品都会导致牙齿着色,我们常看到吸烟的人的牙齿是黑色的。其实,不仅是美观的问题,吸烟还容易导致牙龈疾病甚至引起牙齿脱落。大量饮酒也是会引起牙齿损害的。因酒中含有酸,容易破坏牙的釉质。
四、撕咬硬物
生活中我们常为了贪图方便,用牙齿直接撕咬物品,有的人甚至用牙齿开瓶盖。虽然这样省时方便了,但却很有可能因此造成牙齿的碎裂或剥脱。另外,我们发现有部分人偏好咀嚼刺激大硬度强的食物,比如夏天时吃冰块,虽刺激舒服,但用力咀嚼坚硬的冰块不仅会使你的牙齿表面剥脱,甚至会导致牙齿折裂。所以我们强烈建议少吃刺激大且坚硬的食物,也不要用牙咬物品,尽量使用专用工具。
五、刷牙不当
人们经常听到”餐后最好要刷牙“的护齿建议,但在刚吃完水果,喝完运动饮料等酸性食物立刻刷牙会削弱牙釉质,增加牙裂和牙齿发黄的风险,所以最好是餐后可用清水漱口,40分钟后再刷牙。另外,有些人在刷牙时使用硬毛牙刷用力刷牙,容易对牙釉质造成永久性损伤。建议最好购买软毛牙刷,以画圈的方式轻柔地刷牙,每天至少两次,每次大概2分钟即可。
造成牙齿缺陷的原因有哪些
美白牙贴对牙齿有伤害吗 长期用美白牙贴警惕牙齿受伤
冷热交替 八种最伤牙的行为
牙齿美白的窍门有哪些呢
牙齿过敏有哪些防治的方法
喝水不足易伤肾 这些行为最好不要有
牙齿美白的材料都有哪些
矫正牙齿对以后有影响吗?矫正牙齿利与弊有哪些?
常见的牙齿美白方法有哪些
最易伤害卵巢的3个行为
哪些方法能有效的美白牙齿
让牙齿变黄的食物有哪些
日常美白牙齿有哪些方法
老人保护牙齿的误区有哪些
牙齿矫正方法有哪些 矫正牙齿试试这5招
牙齿为什么会容易发黄
引起牙齿出血的原因有哪些
活性炭美白牙齿效果如何 有哪些美白牙齿方法
矫正牙齿的最佳年龄 矫正的方法有哪些
牙齿矫正的方法有哪些呢?
伤肝的行为有哪些 8个日常行为你有吗
男人最易伤肾的十种行为
日常生活中哪些行为最伤肾
牙齿美白的方法有哪些呢?
哪些行为会对私处有伤害
最容易伤肝的食物有哪些
冷光美白牙齿效果有多久 会伤害牙齿吗
哪个行为最伤害性功能 男人要注意哪些行为
女人哪些行为会伤肝?4大行为易伤肝
洗牙对牙齿有害吗?会损伤牙齿么 洗牙对牙齿有没有害会不会损伤牙齿
在健身房最反感哪些行为有哪些
吃什么可以美白牙齿:美白牙齿的食物有哪些
9大饮食行为会伤害到牙齿 你中了几条