春季如何预防鼻子过敏
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春季是万物复苏的季节,所有的动物、微生物都开始频繁的活动,而人类和微生物共同生存了几亿年,却依然被它们困扰着,它们传播疾病,同时还有一些微生物可以让人过敏,比如螨虫,我们的肉眼根本看不到它,但是它却真实的存在着,它的存在就会引起各种过敏,其中鼻子的过敏也有很多的是螨虫引起的,当然也有空气中的尘埃。
鼻子是非常重要的呼吸道,如果鼻子过敏不舒服,不仅会影响到鼻子的健康,还可能影响其他器官的健康,因为五官是相通的,严重的话还会导致脑部的问题,因此,不要小看一个鼻子过敏,背后的健康隐患很大,那春季又该如何预防鼻子过敏呢?
1、远离过敏原。既然是过敏,一定有过敏原存在,但是目前可能还是很难确定明确的过敏原,不过,可以知道的一些常见的过敏原都尽量远离为好,比如花粉、螨虫、动物皮毛、羽毛等,不建议家里养各种宠物。
2、远离容易过敏的食物。还有一些食物也很容易导致过敏,主要是异体蛋白,比如鸡蛋、牛奶、虾蟹等,这些最容易导致过敏,因此平时饮食要多注意。
3、化妆品过敏也是非常常见的,对于化妆品和化学品过敏的人一定要避免使用化妆品,同时也要远离油漆、汽油、酒精等。
4、提升免疫力。任何过敏其实都是抵抗力和免疫力下降的表现,春季阳气上升,气温变化大,很容易导致人的抵抗力和免疫力下降而发生过敏,指标一定要治本,如果仅仅是为了缓解过敏,那解决不了根本问题。最重要的就是提升免疫力。因此,可以多摄入一些提升免疫力的食物。免疫力改善了,过敏自然就消除了。
5、注意擤鼻涕的方法。一般鼻炎除了打喷嚏之外,一个最主要的症状就是流鼻涕,而正确的擤鼻涕对整个五官的健康是非常重要的,那正确的擤鼻涕该怎样做呢?
A鼻炎毕竟导致比塞,会让人很烦躁,但是千万不要过急,一定要。轻轻地擤鼻涕,而且一次一边一个鼻孔。不要同时擤两个鼻孔,这样非常容易造成头颅内压力不平衡,会影响听力。
B擤鼻涕之后的卫生纸如果有条件最好马上用抽水马桶冲走,如果没有条件也一定要丢弃在密闭垃圾桶内,这样以免病菌散布在空气不流通的房间,导致细菌和病毒的进一步散播。
远离各种过敏原,不断提升自身的免疫力,是预防鼻子过敏的不二法门,只要做到这几天,一定可以让你更健康的渡过春季。
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