冬季预防禽流感多吃4种美食
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
现在正是冬季,又快要到春节了,现在的医院里也是人满为患,大都是一些伤风感冒的人,当然,冬季也是流感高发的季节,现在的人们越到年底越忙碌,各方面的压力增大,所以,很容易导致抵抗力和免疫力下降,流感就会趁虚而入,冬季的气温本来就低,室内外温差也很大,所以,稍不留意就可能中着。
虽然流感对于年轻人并不可怕,但是对于一些老年人和孩子还是相当凶险的,尤其是那些患有各种慢性病的老人家,可能会因为流感而危及生命,而孩子也可能会因为流感合并其他的疾病,也会危及生命,因此,对流感一定要高度重视,做到一切以预防为主。
其实,大自然很神奇,不仅给了我们美食,还给了我们抗病的良药,很多食物是可以更有效的对抗一些疾病的,那预防流感吃什么食物好呢?我们一起来盘点一下。
1、洋葱。想起洋葱,就会感觉到一种特殊的辣味,而且正是这种辣味才使得洋葱具有杀菌的功效。而且它不仅有非常丰富的营养,味道辛辣的它还能能够抵抗冬、春季流行感冒,并且对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。因此,建议大家平时可以选择多吃一些洋葱。
2、柑橘类水果。说起柑橘类的水果很多,各种桔子加上各种橙子都是属于这一类的,因为这一类的水果VC的含量非常的丰富,维生素C被称为天然的抗生素,可以有效的对抗自由基,一个维生素C分子可以抵抗两个自由基,所以,预防感冒一定要多吃富含维生素C的柑橘类水果。
3、蘑菇。蘑菇是属于真菌类食物,含有非常高的营养价值,而且研究发现蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,其中硒是近些年发现的具有强抗氧化功效的矿物质,因此,多吃蘑菇可是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器。
4、杏仁。研究发现杏仁皮有一种非常独特的物质,可以帮助我们身体提升抵抗力,所以,平时可以将杏仁当成零食来食用,有助于预防感冒。
5、西瓜。西瓜不仅仅是夏天的宠儿,冬天也是可以吃的,而且,西瓜可以帮助我们预防感冒,是因为西瓜含有一种抗氧化剂,称作“谷胱甘肽”,这种物质对增强免疫功能,抵抗感染很有帮助,所以,即使在冬天也可以适当的吃一些西瓜,有助于预防流感。
春运的高峰期即将来临,每个人都是归心似箭,这个时段更要做好预防流感的工作,让每个人都健康快乐的回家过年。
韩国紧急扑杀家禽 这么做能预防禽流感
香港流感引关注 八种食物预防流感
冬季孩子预防感冒 饮食篇
秋季预防秋燥 多吃这5种食物
夏季天气起伏不定 多吃7种食物预防感冒
夏季避免感冒 吃2种食物能预防
H5N8禽流感蔓延欧洲 如何预防H5N8
冬季如何预防宝宝流感 妈妈须知
广东现H9N2病例 6招预防H9N2禽流感
男人多吃3种食物可预防感冒
冬季如何有效预防流感 防流感有这些妙招
冬季感冒要多吃这五种食物
春季预防流感 警惕这4大误区
荷兰爆发禽流感疫情 如何预防H5N8
冬季流感来袭 预防妙招学回家
冬季养生多吃红色食物 御寒防感冒
冬季感冒5种食物可以多吃点
冬季多吃4种辣味食材 开胃又暖身
冬季要预防流行性疾病 特别是流感
禽流感的传播途径:H7N9禽流感的主要传播途径及预防
春季吃什么预防流感
冬季宝宝易感冒 4个方法巧预防
多吃大蒜预防H7N9禽流感 4种食物有利增强免疫力
感染H5N1禽流感的症状有哪些 如何预防
如何预防禽流感 怎样有效预防禽流感
类禽H1N1猪流感会感染人 如何预防猪流感
预防流感吃什么 试试这五种食物
怎样预防禽流感?如何预防禽流感
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
H7N9禽流感疫情高发季 分享H7N9的预防方法
禽流感最新消息2017 这些预防h7n9禽流感的知识要知道
秋冬季节流感来袭 预防流感务必做好这几点
春季预防感冒 多吃这些食物