肠胃不好 这三种水果千万别吃
本文已影响7.52K人
本文已影响7.52K人
胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现,长此以往不但影响身体健康,甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,出现胃部不适。
山楂开胃易患结石
山楂虽酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”
中医认为,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
养胃&护胃
食物推荐
红薯 红薯性平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
菠菜 味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。
甘蓝 性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
胡萝卜 性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。
中医养胃方式
1、饮食疗法 要养成良好的饮食习惯,三餐要定时定量,宜食清淡温软的食物,多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。
2、运动疗法 适当的运动有健脾养胃的功效,运动不仅能锻炼身体,增强体质,还能增加肠胃的蠕动,促进消化。
3、按摩疗法 适当的自我按摩可以改善肠胃功能,经常按摩胃部和足三里,能增加肠胃动力,促进消化。
孕妇千万不能吃的7种水果
胃不好一定要少吃三种水果
这8种水果千万不要多吃 有反作用
肠胃不好的人别吃6种食物
喝水千万别用这4种水杯
晚上吃水果千万别再吃它们
吃什么水果对肠道好 十种清肠水果
管住自己的嘴 春天这5种水果千万别贪吃
胃不好吃什么水果?胃不好就别吃三种水果
胃不好就别吃三种水果 这三种水果胃不好尽量别吃
胃病患者千万别这样吃!
早上起床千万别吃这三种食物
胃不好别吃5种水果 多吃石榴菠萝
红枣到底应该生吃还是熟吃 肠胃不好的人千万别吃错
水果再好也不能多吃 特别是这六种水果
这些水果千万别吃 当心中毒
肠胃不好吃什么水果:养胃助消化的水果推荐
晚春吃什么好 这六种果蔬千万别错过
肺癌千万别吃三种水果 榴莲是其中之一
越吃越胖的10种水果 这十种水果减肥期间千万不能吃
胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃
胃不好就别吃三种水果 胃不好可以吃什么水果养胃
肠胃不好可以吃什么水果
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
注意!这八种水果晚上千万不能吃
减肥禁忌水果 减肥期间这五种水果千万别碰 越吃越胖
胃不好别5种水果 多吃石榴菠萝
夏季吃水果千万不要这样吃
先兆流产不能吃什么 这些水果千万别吃
女性经期水果禁忌 这些水果经期千万别吃
这8种水果千万不要多吃 有反作用
肠胃不好怎么办 推荐四种水果
肠胃不好的人不能吃什么水果