坐车打盹有哪些危害
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都市里上班坐公交,会看到一种独特的风景线,要么就是低头看手机,可以旁若无人沉浸在手机的世界里,要么就是打盹沉浸在自己的梦乡,当然看手机站着也可以,但是打盹都是坐着的,更神奇的是早上上班就有人打盹,晚上下班更不用说了,而且,因此会坐过站,笔者也干过这样的事情,因为困乏,坐车睡觉,不小心就直接拉到了终点,不是司机叫醒,可能还会一直这样睡下去。
而且在公交车上打盹,往往会很容易被小偷盯上,因为很难防范,另外一旦出现一些紧急的事情根本无法处理,还有,在公车上打盹,空气也是非常的不好,即使睡了一觉也会很不舒服,而且,在公车上打盹,准备下车突然醒来,也非常容易走路出事故,总而言之,在公车上打盹是非常有危害的。
而且,看打盹的姿势,要么就是将脖子靠着窗户,要么就是自然的将脖子歪向一边,总而言之,会给脖子找一个支撑点,有些人还会耷拉着脑袋,其实,人在进入睡眠以后,身体就是呈现一种放松的状态,这种放松的状态是很难应付一些突发的事情的。
而且,很难保证车一路行驶都会非常的平稳,要么摇晃要么颠簸,这些都会给身体带来不适,我们的腰部是坐姿,所以,要顶着非常重的脑袋和脖子,尽管脑袋和脖子放松了,但是加大了腰部的压力,所以,这样的打盹以后会感觉腰酸背痛。
如果你喜欢侧着脖子打盹,专家也告诉你这样的姿势也损害健康,比耷拉着脑袋还严重,因为这样的睡姿会导致身体平衡差,一旦遇上紧急情况,颈椎就需要更大的动作幅度来维持身体的平衡,而睡眠中肌肉是放松的,因此,一旦紧急情况下就非常容易发生问题; 而当头偏向一侧时,颈部肌肉会处于紧绷状态,很容易产生疼痛感,如果长时间这样姿势打盹就会导致落枕。
这是公交上打盹,多说是坐过站,还可以从新坐回来,多说坐的腰酸背痛,回家按摩一下也可缓解。如果是坐私家车打盹,那问题可能就更严重,因为打盹是会感染的,如果你是坐在副驾驶的位置,而一路上你都在打盹,那对于开车的人就是一个信号,除非他非常的精神,否则,在你的感染下他也很容易打盹,这样就非常的不安全。因此,无论坐什么车都要保持清醒是最好的,当困倦的时候可以抬眼多看看车窗外的景色,这样分散注意力,就可以很好的缓解打盹。
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