女性常搓8部位有益大脑抗衰老
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
一、搓胸:
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
二、搓手:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
三、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
四、搓鼻:
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
六、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
温馨提示:
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。
女性如何抗衰老 这样做抗衰老效果好
女人性衰老从哪看 6个部位
女性想抗衰老就按摩这5个穴位
女性抗衰老技巧 日常生活中女性怎么抗衰老
微整形术帮助女性对抗面部衰老
中医教你常搓8处可延年益寿
人体不同部位的最佳抗衰老食物
健康揭秘女人的衰老六大部位
女性抗衰老有哪些方法
女性身体最先衰老的10个部位
男人衰老有8个信号 如何做好抗衰老
7个部位最先衰老 女性吃什么延缓衰老
经常按摩八个穴位!轻松抗衰老
女人如何抗衰老 抗衰老的六大妙招
女性快速衰老的六大原因 如何对抗衰老
女人怎么抗衰老 常喝花茶抗衰老效果好
女性常吃玉米能防癌抗衰老
足部自我按摩 可以延年益寿抗衰老
女性搓这个部位竟然能排毒
女性健康常识之常搓8个部位美容养生保年轻
六大方法帮助女性抗衰老
盘点女性最容易衰老的部位
吃什么抗衰老 女人常吃三宝抗衰不显老
女人美容抗衰 可常按这3大穴位
女性如何抗衰老?8个秘方助你有效抗衰老
抗衰老蔬菜 女人抗衰老三大蔬菜
身体各个部位抗衰老的方法
除面部衰老之外 还有哪些部位会衰老
女性吃什么抗衰老 5种蔬菜最抗衰老
按摩三大抗老穴位帮你抗衰老
女性如何抗衰老?
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪
老人如何健脑抗衰老