零脂肪女孩给减肥女性的警示
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在女孩子盲目追求以瘦为美的当代,很多女性为了减肥可以说是什么招数都会使出来,有吞蛔虫的,有吞蚯蚓的,还有喝减肥茶的,还有吸脂的,应有尽有,但是也有很多因为减肥导致身体的健康出现问题的,一个20岁的女孩因为减肥造成大脑痴呆,一个女孩因为减肥得了厌食症,而丧失生命。其实,健康才是最美的,特殊肥胖的人,是因为那是一种病态,需要减肥,不是美容的手段,而是治疗的手段,但是如果体型微胖,但是身体的各项指标都很正常的话,千万不要盲目减肥。会对身体产生不好的影响。
我们有一个标准体重的公式,身高—100x0.9,而且,上下10%也都是正常的。大家可以对照一下,只要在这个范围内千万不要盲目减肥,想身材更好可以通过饮食的健康调节和参加一些适当的运动,不要盲目的采取一些极端的措施。美国有一个被称为零脂肪的女孩,身高157,体重却只有54斤,已经是非常的瘦了,如果减肥减到她那个程度,再看她那副尊荣,你一定会被吓到的,这个女孩是因为得了一种世界罕见的疾病,即使她每天要吃很多的食物,依然一点脂肪都不长,全部被消耗掉和分解掉,我想女孩本身绝对不希望这样,她多么希望自己是个圆润可爱的女孩,而她看上去就像一个几十岁的老太太。
想减肥的女性们在减肥之前,先来看看这个女孩,或许会遏制你盲目减肥的冲动,因为,人体必需营养素均衡才是健康的,脂肪也是人体所必需的一种营养素,脂肪的作用也很多,有固定内脏减少内脏摩擦的作用,有保护气管的作用,还有可以促进脂溶性维生素吸收的作用,脂肪还有保暖的作用,千万不要谈脂色变,要多学习一些营养和保健的知识,懂得身体的一些生理知识,正确的呵护自己的身体。
这名零脂肪女孩现在走红,除了是因为她在以坚强的毅力活着以外,就是通过她可以给那些盲目减肥的女性们一个警示,她为了可以活下去,每天要吃60多种食物,并且她还在大学里继续学习,还在不断的提升自己的演讲水平,希望成为一个成功的演讲家,去激励更多的人,还努力出书。而将她的形象不断的暴露在媒体上,就是提醒女性们如果盲目减肥,结果可能就会导致零脂肪,是想通过这样一个实例,来告诉大家盲目减肥的危害。
身体的健康以营养均衡为最高境界,身体也是一个动态的平衡,各种营养素都不可以缺少,所以,奉劝那些盲目减肥的女性们千万不要为了身材而损害健康。
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