多吃板栗可以补肾强腰
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
“糖炒栗子”也是作为一种传统美食,称为人们喜爱的食品,板栗绵甜可口,其实不仅是它美味,更重要的是它可以补肾强腰,中医历来讲的是以形补形,小小的板栗其实跟男性的前列腺非常的相似,而男性的前列腺是男性重要的性器官之一,甚至它决定了男性的生育的能力,因此,板栗被古代的医圣称为“肾之果”,关联到整个泌尿系统,也就是和肾脏的功能也有着千丝万缕的联系,一个男性一旦前列腺不好,发炎或者肿瘤,势必会影响排尿,进而影响肾脏。
冬季是进补的最好的季节,而冬季按照方位和脏器关联来看,是属于肾脏,因此,冬季进补主要是补肾,所以,冬季多吃一点糖炒栗子正当时,不仅品尝的美味还能补肾强腰,实在是一举两得。其实板栗有很多种吃法,都非常的有营养,直接蒸着吃,还可以炖成汤品,此外,栗子还能预防高血压、动脉硬化,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益寿延年。但是,板栗不可一次吃的过多,很容易导致消化不良,带来胃部的不适。
板栗属于坚果类食品,但它却不像其他坚果类食品一样,像我们平时吃的核桃、榛子、杏仁等坚果都是富含油脂,吃多了会头痛,而板栗的淀粉很高。油脂很少,干板栗的碳水化合物达到77%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。而且新鲜的板栗还含有丰富的蛋白质和维生素E,还含有很多的维生素和矿物质,营养非常丰富。那怎样吃才更有营养呢?接下来给大家介绍几款做板栗的方法。
1、“糖炒栗子”:这种食品虽然自己做起来比较麻烦,但是街上专门做这个很多,喜欢吃的大可不必费周折,花点钱就可以吃到美味的糖炒栗子。
2、板栗炖排骨。排骨是肉类中营养很丰富的,不仅含有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质,也是人们喜爱的。在加入板栗,两者的营养可以相得益彰,更加的容易消化和吸收。
3、板栗焖鸡翅。鸡翅是活动部位的肉,因此比较鲜嫩,如果加入板栗,使得鸡肉更加的鲜美,嫩滑,做法也非常的简单,有补肾健脾,强筋活血。做板栗焖鸡翅,主要原料就是啤酒、酱油、糖、鸡蛋、板栗,先将鸡翅洗净,用鸡蛋面粉糊裹住,将锅里的油烧热,将鸡翅放入锅中炸黄,捞出备用,然后锅里放啤酒和水,放入鸡翅,啤酒喝水没过鸡翅为准,然后加入各种调料,再将剥好的板栗放入锅中,一起焖15至20分钟,出锅即可。
吃板栗的好处:生吃栗子可补肾(板栗真是好东西)
板栗防治心血管 板栗要怎么吃
羊腰子女生能吃吗 多吃能补肾
板栗和葡萄可以一起吃吗,可以一起吃(两者相克食物不同)
常吃栗子白菜汤 养生补肾!
女人吃板栗的好处 板栗的营养价值
枸杞可以补肾吗 怎么吃枸杞补肾
可以补肾补气粥
男人腰不好 吃什么可以补补
板栗怎么去皮?板栗的吃法
霜降进补吃板栗 霜降平补用芡实
板栗能补肾吗?板栗补肾阴还是肾阳?
板栗怎么做好吃?板栗的做法大全
哪些食物可以补肾强身
肾虚可以吃哪些食物补肾
哪些运动可以练出小蛮腰 哪种收腹运动可以练出小蛮腰“自行车”运动怎么练习哪种平板运动可以收腹瘦腰
板栗具有肾之果的美誉 栗子的五种美味吃法
男性如何补肾 下面这些可以多吃
男性肾虚吃什么可以补肾
板栗生吃熟吃作用不同 食用板栗的禁忌
健骨强腰方——生栗子
吃枸杞可以补肾吗 2种枸杞补肾的吃法
板栗泡酒有何好处 能壮阳补肾吗
板栗吃多久才会有补肾的效果 吃板栗补肾的时间
吃板栗可以减肥吗 一天最好不要超过10个
板栗防治心血管病 板栗要怎么吃
栗子怎么吃补肾效果最佳
栗子能补肾 秋季吃栗子的六大功效
男人补肾壮阳吃什么 可以多吃几种食物
板栗怎么吃最补肾 男人补肾建议生吃板栗
宝宝能吃板栗吗?宝宝吃板栗的做法
板栗吃多了后果很严重
板栗具有肾之果的美誉 栗子的五种美味吃法