怎样预防秋季脱发?
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秋季到来,随之而来的各种身体问题也逐渐显现出来,对于秋季脱发大家可能没有过多的关注,尤其是女生脱发情况较为严重,究竟是什么原因造成的呢?
据专家说,秋季掉发主要是因为新陈代谢的原因,这是造成秋季脱发的主要原因,但是如果是因为病理性原因就要引起足够的重视了。
掉发是人们常有的事,只是多少不定,那么到底掉多少头发才算是脱发呢?一般掉了三五根大家都不会在意,尤其是洗头发的时候。出现大把的掉发的时候已经提醒你应该认真对待了,所以大家需要关心自己的身体情况。
哪些原因会引起脱发吗?大家通过电视广告也会了解到,压力会导致脱发,这也是比较常见的原因。此外,女生都发长,扎头发的方式也会对此有所影响,头发扎的过紧会导致头发受拉脱落;营养不了导致体内微量元素缺失会引起头发枯黄,甚至大把脱发;频繁的弄头发对头发造成伤害导致脱发;女性使用类似于避孕药等药物也会导致大把脱发。
脱发的原因我们已经了解了,那么怎样预防秋季脱发呢?
首先,健康的生活方式是必不可少的。要保证充足的睡眠。每天睡眠时间不少于6个小时,养成早睡早起的习惯。健康饮食,荤素搭配,保证维生素的摄入量,尽量少食过于油腻的食物。保持心理健康,不要过于忧愁,保持心情愉悦等。
其次,避免不必要的对头发的伤害。爱美之心,人皆有之。对于头发这种装饰品,少男少女更是乐此不疲,但是凡事都有个度,过于频繁的对头发吹拉会破坏发质,尽量减少对头发的破坏等。
再次,选对头发护理用品。大家通常选择洗发护发用品应该都是随心而为,更多的人会选择像海飞丝、潘婷等知名品牌。理性的选择应该是选择对头皮和头发没有刺激的无酸性天然洗发剂,梳理头发时最好使用木梳,还会起到刺激头皮,促进血液循环等功效。
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